卡路里咖啡，半脱脂牛奶

与牛奶一杯咖啡通常有小于20的总热量。半脱脂牛奶是一种牛奶通常在英国找到。它有1.7％的脂肪含量。类似品种的低脂肪牛奶在美国有1或2％的脂肪含量水平。根据您在早晨冲泡使用哪一个会影响到总热量在热饮料，虽然只是轻微。

平原黑咖啡6-8杯盎司刚刚2卡路里。添加在1盎司半脱脂牛奶给你另一个15个卡路里的热量。使用1盎司2％牛奶代替也提供了有关补充卡路里的热量15。您可以通过选择1％的牛奶剃掉一些热量，为1盎司这个牛奶刚刚13卡路里的热量。