茶有多少卡路里？

如果你喜欢茶的辛辣，芳香的味道，没有必要选择你的饮料和你的饮食。和大多数冲泡茶一样，纯茶是一种不含卡路里的饮料。然而，柴经常作为拿铁，添加甜味剂以及牛奶或豆奶。这些成分能显著增加热量。

餐巾纸上有配料的一杯茶。

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柴准备

尽管茶有利于饮食，但咖啡店的茶拿铁通常含有大量的卡路里。用全脂牛奶制成的12盎司牛奶可能含有200卡路里——比一罐苏打水还多。同样一种用豆奶制成的饮料含有180卡路里，而一种用脱脂牛奶制成的饮料含有160卡路里。你可以在家里做一杯低热量的拿铁。在你的茶里加入半杯脱脂牛奶和半汤匙蜂蜜，就可以得到75卡路里的饮料。