如何制作甘草根茶

甘草也被称为甜根，几个世纪以来，甘草一直被用于医疗、保健和饮料目的。据马里兰大学医学中心(University of Maryland Medical Center)说，甘草根在现代也被用于治疗消化性溃疡、口腔溃疡、湿疹、消化不良、感冒和咳嗽等疾病。将干甘草根浸泡在茶中，可以潜在地缓解与这些症状相关的症状。然而，一定要事先询问你的医生，因为甘草根对每个人都不安全。

步骤1

在平底锅中煮4到8盎司的水，这取决于你想要煮多少茶。

步骤2

每4盎司水加入1茶匙干甘草根。

步骤3

把水从火上移开，让甘草根在平底锅里浸泡5分钟。

步骤4

将茶倒入茶壶或茶杯上的细网厨房过滤器中。丢弃干燥的甘草根。

你需要的东西

• 平底锅

• 干甘草

• 汤匙

• 过滤器

• 茶壶

• 茶杯

提示

在大多数健康食品店买甘草干。

询问你的医生哪种甘草根最适合你和你的健康历史。

警告

喝甘草茶不要超过一个星期。长时间饮用会导致负面的、潜在的危险副作用。

寻找不含甘草酸的甘草根;它被称为甘草酸甘草，或DGL。大剂量的甘草酸会干扰正常的肾上腺功能，也会导致水潴留和腿部肿胀。

如果你有健康问题，没有医生的同意，不要使用甘草茶。一定要告诉你的医生你使用的任何药物或替代药物，因为甘草根可能会干扰某些药物。