禅堂茶是由Tadin公司制造的草药减肥茶。像许多减肥茶，禅堂含有番泻叶，其通便利尿特性而闻名亚洲的草药。虽然很多人冠军禅堂茶的减肥效果，医学专家警告说，即使使用天然泻药作为一种手段来摆脱不必要的磅可能是危险的。在您的禅堂茶养生吃健康食品和喝大量的液体，以尽量减少饮食中的负面影响。
步骤1
缓进饮食喝稀释的茶解决方案的前两天。倒入4杯在一个禅堂茶包沸水和陡峭三分钟的茶。喝1杯稀释的茶在早晨和睡前。
第2步
放置在一个杯子或马克杯一个禅堂茶包。倒入1杯开水中过茶包，让它陡峭两到三分钟。喝1杯全强度茶每天不超过10天。这样下早晨任何通便的作用时喝睡前茶。
第3步
遵循挤满了健康的碳水化合物和瘦肉蛋白低脂肪，低热量的饮食。每天吃500倍更少的热量，以鼓励减肥，根据FamilyDoctor.org。
第四步
获取每天的有氧运动至少30分钟。轻快的步行，慢跑，跳绳还是玩玩，让您的心脏速率达和燃烧卡路里。
第5步
喝至少8个8盎司每天杯水留在你禅堂减肥茶期间良好的水分。如果需要替代高达两杯水与100％的果汁或茶不加糖的眼镜。
你需要的东西
禅堂茶包
平底锅
茶杯或马克杯
小费
您禅堂期间饮食以补充钾片来抵消茶的钾还原效果。
警告
谈谈你的医生使用禅堂减肥茶之前;如果你正在服用通道阻滞剂或其他处方药，这是特别重要的。Zendo tea contains senna, an Asian herb that is not recommended for children, women who are pregnant or nursing, and people who suffer from heart disease, liver disease, kidney disease, abdominal hernias, hemorrhoids, ulcers, anemia, Crohn’s disease or ulcerative colitis. Prolonged use of Zendo tea, and other teas containing senna, may be hazardous to your health. Discontinue use of the tea and contact your doctor if you experience nausea, severe abdominal pain, diarrhea or dizziness.