麦当劳思慕雪营养信息

麦当劳以其汉堡、薯条和苏打水而闻名。然而，最近这家餐厅在菜单上增加了冰沙、混合咖啡和其他饮料。这些饮料模仿咖啡店的混合饮料，以较低的价格提供类似的饮料。冰沙含有混合水果、冰和低脂酸奶。有草莓、香蕉和野莓口味。

小草莓香蕉奶昔和野生浆果奶昔含有210卡路里和只有1/2克脂肪。两种口味的中等含量都含有260卡路里和1克脂肪。大杯的草莓香蕉奶昔含有330卡路里和1克脂肪，而大杯的野生浆果奶昔含有320卡路里和1克脂肪。

这些冰沙被认为是低脂食品。

所有的冰沙都含有3或4克纤维，除了小草莓香蕉冰沙含有2克纤维。纤维是一种促进饱腹感的营养物质，它可以延缓胃的排空，减缓肠道对营养物质的吸收。摄入更多的纤维可以帮助你避免暴饮暴食，减少肥胖的风险。

麦当劳的小冰沙含有约44克糖，中杯冰沙含有约55克糖，大杯冰沙含有约70克糖。这可能是天然糖和添加糖的结合。成年人和儿童从添加糖中摄入的热量不建议超过25%。

小杯的冰沙含有每日所需维生素C的70%到80%，中杯的冰沙含有每日所需维生素C的90%到100%，大杯的冰沙含有每日所需维生素C的110到120%。

维生素C或抗坏血酸是一种抗氧化剂。抗氧化剂帮助身体的免疫系统，保护身体免受自由基破坏细胞和导致疾病。

冰沙含有3 - 4克蛋白质和每日所需维生素a的2 - 4%。冰沙还含有每日所需钙的8 - 10%。小的野生浆果冰沙含有每日所需铁元素的6%，其他冰沙含有8%到10%。