麦当劳星冰乐的营养信息

麦当劳(McDonald's)是一家全球连锁企业，于1955年开业，此后一直处于快餐业的前沿。除了汉堡和薯条，麦当劳还有很多其他的选择。星冰乐是麦当劳菜单上的新产品之一。它们是调味混合咖啡饮料，含有大量的卡路里和脂肪。

小杯焦糖冰沙和小杯冰沙摩卡饮料12液盎司含有450卡路里，相当于一杯半的热量。中杯焦糖冰沙含550卡热量，中杯摩卡冰沙含560卡热量。这两个品种的大部分都含有680卡路里。麦当劳的一大杯冰沙比一顿2000卡路里的普通餐含有更多的卡路里。

小杯摩卡和焦糖星冰乐含有20克脂肪。中度焦糖星冰乐含有29克脂肪，中度摩卡星冰乐含有24克脂肪。大杯焦糖星冰乐和摩卡星冰乐分别含有29克和28克脂肪。这些饮料中大约40%的热量来自脂肪。美国人膳食指南报告指出，脂肪摄入量应保持在总热量的25%至35%之间。

这些饮料的饱和脂肪含量也很高。这些饮料中超过一半的脂肪是饱和脂肪。饮料包含超过一半的饱和脂肪的数量应该在整个一天。饱和脂肪会增加胆固醇水平，增加患心脏病的风险。

小杯焦糖冰沙杯含57克糖，中杯含71克糖，大杯含88克糖。小杯、中杯和大号杯的摩卡星冰乐分别含有56克、70克和87克的糖。

美国人的膳食指南报告建议，添加糖的摄入量应该尽可能受到限制。

麦当劳的星冰乐含有15%到20%的维生素A，这是一种对眼睛正常功能很重要的维生素。frappes还含有每日所需钙的20%到35%，钙是骨骼健康所必需的维生素。

这些星冰乐都含有大量的卡路里、糖和脂肪。为了确保你摄入的卡路里不会超过你的需要，偶尔买一杯冰沙杯，而不是经常买。选择小杯的星冰乐而不是中杯或大杯的星冰乐有助于降低卡路里、脂肪和糖的含量。