一杯咖啡的热量

唐恩都乐(Dunkin Donuts)的咖啡库拉塔(Coffee Coolatta)的主要原料包括冷冻咖啡库拉塔(frozen Coffee Coolatta)、淡奶油和鲜奶油。冷冻咖啡库拉塔的基础含有水,糖,咖啡提取物,焦糖色,天然和人工风味。

三杯混合咖啡放在桌子上。
图片来源:pilipphoto / iStock /盖蒂图片社

卡路里

一杯小咖啡含有460卡路里;一个中杯含有660卡路里,一个大杯含有860卡路里。一个更健康的选择是用奶油代替脱脂牛奶。如果用脱脂牛奶制作,一小杯含有210卡路里;中杯含有310卡路里,大杯含有420卡路里。

注意事项

咖啡中的糖和饱和脂肪会迅速增加。一个大的Coolatta含有91克糖,或者22茶匙的添加糖。如果是用奶油做的,这种饮料含有33克饱和脂肪,相当于每日建议摄入量的165%。买小份的脱脂牛奶,尽量减少过量的糖和饱和脂肪。

参考文献
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