你在俱乐部跳舞会燃烧多少卡路里?

舞蹈俱乐部播放多种类型的音乐，但在俱乐部里跳舞通常意味着快节奏的音乐和动作。根据哈佛健康杂志，如果你体重125磅，30分钟的快速舞蹈可以消耗180卡路里。如果你体重155磅，跳30分钟的快舞可以燃烧223卡路里的热量。

许多舞蹈俱乐部不迎合那些喜欢流行音乐、舞蹈和嘻哈音乐的人。如果你在俱乐部里跳一种不同的舞蹈，你的卡路里消耗会比快速舞蹈稍微少一些。哈佛健康刊物指出，一个125磅的人跳30分钟的迪斯科或方块舞会消耗165卡路里，而一个155磅的人跳同样的舞蹈会消耗205卡路里。同样的两个人在跳华尔兹或狐步舞的30分钟中，分别燃烧了90和112卡路里。