橄榄园汤里的卡路里

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橄榄园的大多数主菜都配有汤或沙拉。如果你喜欢喝汤,你可以从意大利蔬菜通心粉、鸡肉汤圆、法焦利意大利面和托斯卡纳意大利面中选择。营养价值取决于你的选择。

蔬菜通心粉汤

橄榄园的蔬菜通心粉汤每碗含有100卡路里。如果你每天摄入2000卡路里的食物,汤就相当于你每天摄入总量的5%。其他的营养价值包括1克脂肪,1020毫克钠和3克碳水化合物。

鸡肉和土豆

一碗来自橄榄园的鸡肉汤圆含有250卡路里的热量。如果你每天摄入2000卡热量,它相当于你每日热量摄入的12.5%。奶油汤还含有8克脂肪,1180毫克钠和29克碳水化合物。

意大利面e Fagioli

Olive Garden的意大利面含有130卡路里,相当于你2000卡路里饮食中卡路里的6.5%。意大利面汤还含有2.5克脂肪,680毫克钠和17克碳水化合物。

Zuppa托斯卡尼

每碗来自橄榄园的Zuppa Toscana汤含有170卡路里。如果你每天摄入2000卡路里的热量,那么这些食物就相当于你每天摄入热量的8.5%。汤中还含有4克脂肪、960毫克钠和24克碳水化合物。

参考文献
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