阅读消耗多少卡路里？

体重越重，消耗的卡路里越多。当你有更大的体重时，血液循环需要额外的能量，并趋向于基本的生理功能。

体重140磅的人躺着看书时每小时燃烧50卡路里。体重160磅的人躺着看书会燃烧67卡路里。

坐起来看书可以燃烧更多的卡路里。140磅重的人坐着看书能燃烧67卡路里，180磅重的人坐着能燃烧86卡路里。

阅读消耗的卡路里更多地消耗在基本的代谢和维持过程中，而不是阅读本身。即使是一个引人入胜的翻页员也不需要你太多的努力。你的肌肉质量越大，你的新陈代谢就越大。在阅读课间锻炼，你会因阅读而消耗更多。或者，边看书边嚼无卡路里口香糖，每小时再嚼11卡路里。