小红土豆含有卡路里

一个直径为1.3 /4英寸到2.1 /4英寸的生红薯含有119卡路里。如果你把土豆切成小块，半杯切成小块的土豆含有52卡路里的热量。如果你烤土豆、煮土豆或蒸土豆，你不会增加额外的卡路里。

很少有人不加配料就吃红薯。大蒜红土豆的典型配方还包括黄油、蒜末和磨碎的帕尔玛干酪。黄油每汤匙含有100卡路里，而帕尔玛奶酪每汤匙又含有22卡路里。大蒜中的热量可以忽略不计，每8盎司大蒜红土豆的总热量为279卡路里。

如果你喜欢土豆泥，你额外热量的主要来源将是添加到土豆中的脂肪和液体。同样，黄油每汤匙是100卡路里，而淡奶油每汤匙是44卡路里。