在佳得乐电解质

钠是佳得乐以及其他运动饮料中的主要电解质之一。在“营养公报” 2009年11月号的一篇文章表明，它可能是在运动饮料需要运动补液的唯一电解质。它主要是发现于细胞外的带正电荷的电解质。钠起着在你的身体调节流体平衡，并进行神经系统的电脉冲大的作用。关于运动，它刺激糖和水的吸收在小肠和激活口渴机制，可确保个人的水分。低钠血症，或低的钠含量，可引起恶心和呕吐，疲劳和肌肉无力，混乱，在更严重的情况下，癫痫发作和意识丧失。

钾是一个重要的矿物和电解质所需要的各种的身体功能。它主要是发现对细胞和足够量的内部所需的细胞功能正常带正电荷的电解质。心跳调节和肌肉收缩是两个钾的主要功能。低钾血症，或低血钾，可通过过度出汗，呕吐或腹泻引起的，并消耗佳得乐是替代丢失的钾的一种方式。低钾血症可引起虚弱和疲劳，肌肉痉挛，并可能危及生命的心跳不规则，根据马里兰大学医学中心大学。

氯化物是带负电荷的电解质主要存在于细胞外。在调节流体的平衡在你的身体与钠，钾和水，氯主要功能工作。它也是胃酸的主要成分，并有助于控制酸和碱余额消化系统，根据网站ChemoCare。你的身体能够通过出汗过多，呕吐和腹泻失去氯化物。的低氯，低氯或症状，可能包括在你的血液和脱水高水平的钠。