血压是当物体处于静止，其通常测定的共同生命体征。血压读数由2号。上面的数字，或收缩，是对动脉壁时，心脏收缩和舒张是心脏跳动之间的压力的压力。虽然经常锻炼身体有助于降低血压休息，这些数字可以与运动和锻炼改变。
收缩压变化
在运动过程中，血流增加向肌肉的工作提供更多的氧气。这增加心输出量与心脏率的上升和收缩压有关这都增加与运动强度一起。在人与正常的休息血压，收缩压可以预期增加高达200mmHg的锻炼，这比作时正常休息小于120毫米汞柱的收缩压。
舒张压变化
在患有血压正常，舒张压运行低于80毫米汞柱。在运动过程中，舒张压大约相同或稍微停留下降。这是因为运动瞳孔会放大或扩张血管，促进血液流动，并减少对动脉内血流的阻力。运动时血压变化而改变人与人之间，以及涉及到的类型，强度和运动时间长短，以及一个人的健康水平，健康状况和平时血压范围。
运动高血压
在一些人看来，血压上升运动过程中太多了，即使他们没有高血压或高血压。这个运动高血压当收缩压在妇女运行更高超过210毫米汞柱或男性高于190毫米汞柱时，或者当运动时舒张压读数高于110毫米汞柱男性或女性。这个健康）状况是高血压的危险因素，如果尚未确诊，而且被认为可能与动脉僵硬，增加血液的流动外周阻力。
经常运动的好处
有规律的体力活动是与在运动后血压水平降低和休息时间。高血压临床实践指南推荐至少30分钟一周的大部分时间规律的有氧运动量。锻炼的这一数额关联用收缩期血压降低4-9毫米汞柱的。的研究评论发表于2016联营规则的，中到高强度的有氧活动平均减少11毫米汞柱收缩压和5毫米汞柱舒张。
警告
如果你有高血压，或者如果你已与锻炼，谈话告诉你的血压变化太多与你的医生的个性化和安全的运动指导。当血压严重高，你的医生可能会建议您暂缓锻炼是暂时的，直到你的药物改善你的血压到一个更安全的范围内。如果动作引起了疼痛，头晕，乏力或严重的呼吸困难，看到你的医生。也立即寻求医疗照顾，如果你遇到胸痛或疼痛在颈部，手臂或下颚。
来自凯派克，MPH RD