确保您无法通过在受控环境中重复测量，例如医生办公室的测量来确保您的高度更改。
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如果你只有几磅超重，那么失去这些磅就不会有你的身高差异。尽管如此，你才能做到这一点。从常规功能锻炼中获得的改进姿势可以使您看起来明显更高。也就是说，如果您在临床上肥胖的情况下，整个游戏会发生变化 - 在这种情况下，是的，失去大量的体重可以让您在更多的方式比一个更高的方式站得更高。
科学说......
减肥后高度收益的最佳科学证据来自以色列神经外科州ZVI激光器和同事的一项研究。该研究发表于2012年，该研究旨在记录病态肥胖患者体重减轻后椎间盘高度的变化。研究人员指出，“减轻重量后的盘高度恢复是显着的。”他们注意到在第四和第五腰椎之间仅在一个椎间盘中增加了约2毫米。
其他福利
即使您没有足够的重量来获得几毫米的高度，甚至适度的减肥也可以提供显着的健康益处。减肥5％至10％足以让自己更好地控制血糖，降低血压和降低的胆固醇水平。研究表明，您甚至可能会增加你的长寿 - 所以在真正的意义上，减肥可能意味着回到你生命中的一部分。