18岁健康的啤酒

如果你喜欢喝冰啤酒，那么你并不孤单。根据2012年的盖洛普民意测验，39%的美国人更喜欢喝啤酒。(35%的人说他们更喜欢葡萄酒，22%的人更喜欢烈酒)。冰啤酒不仅能提神，而且享受一杯啤酒还能让你收获一些意想不到的健康益处。例如，啤酒中的酚类和抗氧化剂可以帮助预防癌症，一些富含小麦的啤酒可以帮助你在长跑后更快地恢复。然而，关键在于适度。建议女性每天饮用一种含酒精的饮料;对男人来说是2。继续往下读，看看18种健康美味的啤酒，看看你最喜欢的是否也在名单中。

贝克的Premier Light是市场上卡路里最低的啤酒之一。这种淡啤酒只有64卡路里，对于那些想要减少卡路里但仍然喜欢啤酒的人来说是完美的。那么啤酒公司究竟是如何生产低卡路里啤酒的呢?方法因酿酒者的喜好而异。然而，有两种常用的方法是通过提高发酵温度来帮助降低酒精含量，从而减少热量，以及添加酶来分解未发酵的糊精，这种方法通常存在于普通啤酒中。热量:64。酒精含量:3.8%。

在找甜的东西吗?这种啤酒是用真正的杏子酿造的。杏子给人带来的不仅仅是甜美的味道和芳香。这种核果富含铁，可以帮助调节细胞生长，增强免疫系统，杏也富含钾，有助于降低血压。热量:153。酒精含量:5.1%。

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尽管MGD 64的卡路里含量和贝克的主打轻啤一样少，但它的酒精含量较低，因此碳水化合物含量也较低——嘿，一切都加起来了。这款淡而脆的啤酒是由值得信赖的美国啤酒公司米勒康胜酿造的。是的,这是正确的;库尔斯和米勒(还有蓝月亮!)都隶属于同一家酿酒公司。米勒和库尔斯的创始人都是19世纪中期来到美国的德国企业家。其中一位叫Fredrick J. Miller，他用从欧洲带回来的酵母酿造了他的第一杯啤酒。热量:64。酒精含量:2.8%。

这款比利时风格的witbier啤酒的清新香味来自于橙皮和香菜。这款啤酒由小麦、燕麦制成，你可能会在长跑后想喝。研究表明，在马拉松或长时间的跑步后饮用富含小麦的啤酒实际上有助于对抗炎症。所以，下次你在进行高强度耐力训练时，想要一杯啤酒来帮助你恢复，试试这种啤酒。热量:120。酒精含量:4.5%。

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对于那些想要一种清爽美味的低卡路里啤酒的人来说，这种淡啤酒是一个不错的选择。Michelob Ultra是最初的低碳水化合物啤酒，含2.6克碳水化合物，不到100卡路里(确切地说是95卡路里)。没错，尽管市场上还有其他的啤酒卡路里含量稍低，但Michelob Ultra以其味道更浓郁而自豪。热量:95。酒精含量:4.2%。

这种淡啤酒似乎越来越受欢迎，并被命名为“汉堡的官方啤酒”(2013年)，作为食品网络南部海滩葡萄酒与食品节的汉堡年度庆祝活动的一部分。这种啤酒口感饱满，全谷物，一瓶啤酒的热量不到100卡路里。这家荷兰啤酒厂成立于1870年，以阿姆斯特尔河命名，阿姆斯特尔河是用来冷藏新鲜啤酒的冰箱。到1872年，就在他们开门后的两年，他们生产了太多的啤酒，以至于他们不得不开始使用来自运河的冰在双层地窖里进行冷藏。今天，阿姆斯特尔啤酒厂实际上是由喜力拥有的。热量:95。酒精含量:3.5%。

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欧法伦大麻黑麦是一种美国琥珀色(红色麦酒)，通过烘烤大麻种子酿制而得到坚果风味。想知道啤酒厂从哪里得到大麻种子?加拿大——在联邦政府的监督下。大麻种子据说对心脏有益，还能帮助降低血压。它们也是维生素E的重要来源，可以增强免疫功能。位于圣路易斯北部的O'Fallon啤酒厂生产小批量手工酿制的啤酒，他们的口号是我们以前都说过的:“我们爱啤酒。”热量:165。酒精含量:5.5%

喜力啤酒的热量只有99卡路里，可以一口吃下去。这款轻而优质的窖藏啤酒的独特口感来自于它独特的酿造过程——纯天然的100%麦芽酿造，几乎不需要28天的时间就能酿造出味道。此外，自1873年酿造第一瓶啤酒以来，喜力啤酒就一直是备受信赖的口味。最近，喜力到处都是，连詹姆斯·邦德都喝它。有什么不喜欢的呢?热量:99。酒精含量:3.3%。碳水化合物:7。

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这是一种低碳水化合物轻啤酒，来自美国宾夕法尼亚州最古老的啤酒厂。这款淡啤酒可能只有98卡路里，但是它充满了一种大啤酒的味道，并且充满了爱。这种美味的啤酒是由德国移民David G. Yuengling在1829年发明的。如今，这家公司由第五代所有者小理查德•杨林(Richard Yeungling)经营，还有许多其他家族成员至今仍在那里工作。热量:98。酒精含量:3.8%。

牡蛎和啤酒吗?爱尔兰的Porterhouse酿造公司仍然用新鲜的牡蛎酿造经典的黑啤。显然，这种啤酒不适合纯素食者或素食者，而适合那些既想吃牡蛎又不想吃鱼腥味的人。牡蛎富含维生素B12、铁和锌。当你在寻找新东西的时候，试试这款经典又有趣的啤酒吧。热量:156。酒精含量:4.6%。

正在寻找一种口感清爽、口感好又不会增重的淡啤酒?山姆·亚当斯保持了最高品质的口味，这款清淡的贮藏啤酒仅含119卡路里。这家波士顿酿造公司成立于19世纪初，以其真正美味的啤酒而自豪。塞缪尔·亚当斯以美国独立战争的奠基人塞缪尔·亚当斯的名字命名，据说亚当斯本人就是一名酿酒商。热量:119。酒精含量:4.3%。

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这种啤酒看起来颜色较深，味道较重，但令人惊讶的是，它是你能喝的最健康的啤酒之一，因为它富含抗氧化剂，可以帮助消除动脉壁上的有害胆固醇。吉尼斯世界纪录也富含铁元素。据BBC新闻报道，这种啤酒被认为营养丰富，不久前，英国鼓励孕妇喝这种啤酒。这麦芽爱尔兰干烈性黑啤是苦中带甜的，并吹嘘最好的味道来自完美的品脱倒。操作方法:紧紧握住你的干燥的品牌玻璃，以45度角倒啤酒，看着氮气气泡涌动，啤酒变成奶油状的深褐色美味。热量:125。酒精含量:4.2%。

它的热量只有100多卡，这种轻薄酥脆的啤酒是炎炎夏日的好选择。据调查，70%的喝啤酒的男性在喝啤酒的时候会把啤酒放在冰箱里，以确保它是冰镇的。只有一个问题:你如何确定什么时候把啤酒从冰箱里拿出来?幸运的是，康胜啤酒想出了一个绝妙的解决方案:当它准备好时，瓶子会告诉你。这种淡啤酒的包装可能是所有啤酒中最“有用”的，因为一旦啤酒冰镇，就可以享用了，标签上的山脉就会变成蓝色。热量:102。酒精含量:4.2%。

听说过柚子吗?它是一种远东柑橘类水果，以其可爱的香味和甜味而闻名。iKi柚子是一种用绿茶茶叶酿造的五香啤酒，这给了它独特的味道和高含量的抗氧化剂。众所周知，绿茶中的抗氧化剂有助于预防癌症，治疗普通感冒，甚至有助于减肥。iKi啤酒公司的人形容它是一种淡啤酒，味道鲜美，让你想要更多。热量:135。酒精含量:4.5%。

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科罗娜是一种口感清爽的淡啤酒，是墨西哥最畅销的啤酒。一瓶Corona Light只有99卡路里，你可以用传统的柠檬片来补充维生素C和类黄酮。酸橙的酸度甚至可以帮助消化。99卡路里。酒精含量4.1%。

这种甜麦芽酒被认证为无谷蛋白和富含抗氧化剂，因为它是用真正的水果制成的。这款口感平衡的麦芽酒由发酵的高粱、发酵的玉米、天然覆盆子泥、橘子皮、啤酒花和酵母酿造而成。当新星球的创始人佩德罗·冈萨雷斯发现自己患有乳糜泻时，他把找到仍然享受精酿啤酒的方法作为自己的使命。新的行星诞生了。这家总部位于科罗拉多州的公司还将部分销售额捐赠给一家鼓励回收利用的非盈利机构。热量:160。酒精含量:5%。

顾名思义，这款水果啤酒是用天然的橘子味酿造而成。位于加州尤里卡的失落海岸啤酒厂，最初只是一家小啤酒厂，现在已经发展成为美国最大的手工啤酒目的地之一。橘子小麦水果啤酒含有150卡路里的热量，并获得了许多酿造节的奖项，包括来自加利福尼亚州博览会的金牌。热量:165。酒精含量:5.5%。

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如果你正在寻找一种不含酒精的饮品，芬曼传统啤酒是一种冰爽可口的饮料。这种啤酒由真正的姜根制成(实际上你可以在瓶子里看到)，这种啤酒吹嘘说姜有所有的健康益处——比如缓解胃部不适。为什么叫啤酒?最初的版本，比如这个，要发酵几天才能上桌。如果你想减少卡路里，就不要吃添加糖的版本。这种饮料本身就很甜，只有105卡路里。热量:105。酒精含量:0%。

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