肩膀和脖子的肌肉拉伤可能发生在头顶运动或举重的时候。即使是简单的动作也会导致因过度使用或不良姿势而紧张的颈部或肩部肌肉拉伤。
虽然肌肉损伤应该自行痊愈，但严重的肩颈意外可能不仅仅涉及肩袖和周围的肌肉。滑囊炎、肌腱炎和其他肩部或颈椎的疾病可导致肌肉骨骼疼痛和残疾，需要更全面的治疗。
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把肩膀肌肉吗?
根据关节炎和肌肉骨骼和皮肤病研究所紧张的迹象和症状可能包括移动受伤的身体部位困难、肿胀、瘀伤和疼痛。紧张可以发生在一个直接的事件之后，如举起错误的东西或跌倒，也可以随着时间的推移，从过度使用肩膀或颈部肌肉发展。
如果颈部或肩部疼痛持续超过几天，如果疼痛严重，或有相关的手臂麻木或刺痛，患者应该去看医生，寻求准确、及时的诊断梅奥诊所。一些颈部或肩部受伤需要手术干预，时间是最重要的。
了解肌肉拉伤
基础条件需要治疗肌肉之外康复。无能的肩部应变之后移动臂可指示需要进行X射线或其他测试来诊断额外的问题，如骨折或位错。肌肉或肌腱撕裂使用MRI常被诊断。
谁拍摄经验颈部疼痛放射到手臂可能需要治疗神经受压或损伤患者。该美国矫形外科学会报告无创伤事件在肩部和颈部肌肉出现疼痛，可能与脊柱状况。
肩颈部疼痛肌肉拉伤被扭曲或撕裂肌肉本身或附着的肌肉和骨骼肌腱造成的。治疗应针对帮助身体恢复和加强肌肉拉伤组织为目标。随即受伤后，这包括通过休息和治疗，通过抑制肩颈部疼痛和炎症释放细胞能量。
家庭疗法和伸展运动
患者应限制活动，支援受灾地区，直到最初的疼痛和肿胀减退。患者也可以在最初的24到48小时内的时间框架，以帮助加速愈合过程后损伤和热后应用冰袋。他们可以采取布洛芬或阿司匹林疼痛和炎症减轻，如经医师。
由于不适的推移，治疗应包括拉伸和加强锻炼计划。演习将因潜在的伤害上。物理治疗师可以规定行使帮助肌肉拉伤后，恢复功能。
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再损伤的预防
为了防止颈部未来肌肉拉伤，病人可能需要进行姿态调整，比如采用人体工学的提升技术或不抱着脖子和肩膀之间的电话。
该美国物理治疗协会提醒患者，在中间位置的脖子台给自己定位，最好有支持的武器。这将对准身体的其余部分和防止患者俯身，这可能会导致肩应变。