的秘密健康的皮肤吗?当然是维生素E油!“维生素E作为护肤品的历史可以追溯到很久以前，事实上，当产品中宣传更新、听起来更新奇的成分时，它有时会被忽视，”塔蒂亚娜·科诺诺夫(Tatiana Kononov)说。修订护肤品的研发总监。
“但事实是，它是一种对皮肤非常有益的成分，尤其是当它与其他抗氧化剂结合在一起的时候。”This helps skincare products form what Kononov refers to as a "first-string defense" against free radicals and other environmentally damaging effects.
什么是维生素E油?
维生素E是一种营养物质和抗氧化剂，油在其最纯粹的形式是非常多才多艺。它被称为生育酚，呈浅棕色或淡红色，用于许多护肤品。
你可以找到维生素E在任何药品或杂货店的液体或胶囊形式。可以刺穿胶囊，释放出外用的油脂。还有一些含有维生素E和其他护肤成分的产品。
科诺诺夫说:“消费者在购买产品时应该留意标签上的‘生育酚’，并确保它与其他抗氧化剂结合在一起，以获得最大的益处。”“每天补充一点维生素E会大有帮助。”
阅读更多:美国人摄取的营养不够
维生素E油如何对皮肤有益
维生素E是一种重要的皮肤抗氧化剂。的美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室(ODS)解释说，作为一种抗氧化剂，它有助于中和自由基，自由基破坏细胞，可能导致心血管疾病和癌症，活性氧(ROS)在体内形成时，它把食物转化成能量，以及环境暴露，如污染和紫外线辐射。
尽管它经常在健康社区讨论是否维生素E对你的皮肤有效，ODS说它的一些功能是有益的;包括其作为抗氧化剂的功能及其在抗炎、抑制血小板聚集和增强免疫过程中的作用。此外,坐镇急诊室,安娜Guanche,医学博士,says Vitamin E is also known for its anti-aging and healing properties.
阅读更多:皮肤护理成分要避免
如何使用维生素E油
你可以找到维生素E皮肤油在许多面霜和润肤露中，最常见的是防晒霜、抗衰老保湿霜和亮肤剂。科诺诺夫说，当你购买含有维生素E的护肤品时，你应该选择含有维生素E和其他抗氧化剂的产品。
她推荐维生素C和辅酶Q10，因为抗氧化剂在混合物中效果最好。这取决于你想治疗什么，有使用维生素E的不同方法。以下是维生素E油在皮肤上的一些常见用途。
维生素E抗皱油
皱纹来自年龄、自由基损伤、不适当的皮肤护理和不良的习惯，如吸烟和饮酒过量。维生素E油可以通过阻止自由基的破坏来防止皱纹的形成。
根据认证皮肤科医生的说法，Erum伊卜拉欣-,医学博士,维生素Eapplied to the skin does have an emollient or hydrating effect. "By hydrating the superficial layers of skin, it can minimize the appearance of fine lines and wrinkles," she says. "It's not necessarily 'reversing' the signs of aging, it is more likely hydrating the skin effectively to minimize the appearance of aging."
维生素E油为褐色斑点
皮肤上的褐色斑点是由衰老、自由基损伤和肝功能差引起的。维生素E油可预防和修复自由基损伤。当局部应用于皮肤上的棕色斑点，它可能有助于减轻和光滑粗糙的皮肤，润滑细胞膜和鼓励细胞再生。
维生素E角质层油
纯维生素E油也是一种有效的治疗干燥，开裂的角质层。伊利亚斯博士说，维生素E可以为你的角质层提供一个保护屏障，并有效地为皮肤补水。在指甲和角质层上滴几滴维生素E油，可以帮助指甲和角质层补充水分，抚平指甲和角质层，还可以防止指甲日后开裂。
适用于粗糙皮肤的维他命E油
维生素E皮肤油为强烈的愈合提供必要的水分和抗氧化剂。伊利亚斯博士说，对于角质层、粗糙皮肤和干燥皮肤来说，维生素E可以为皮肤提供一个保护屏障，并有效地补充水分。
她说:“另外，它通常是安全的，耐受性好，而且便宜，是一种合理的产品成分。”在家里，你可以把维生素E油和橄榄油混合，以使涂抹和添加治疗顺利进行。橄榄油含有油酸，使皮肤更容易渗透，并能保持必要的水分。
维生素E油干嘴唇
正如维生素E油可以帮助粗糙的皮肤，它也可以帮助软化干燥的嘴唇。然而，由于它是一种重油，Gauche博士建议使用化妆品配方，并将口服补充剂作为首选。你可以找到许多含有维生素E油和其他保湿成分的非处方产品，帮助舒缓和治愈干燥的嘴唇。
阅读更多:你的脸暴露健康问题的10种方式
可能的副作用维生素E油
“然而，油性皮肤或容易长粉刺的人可能会发现，这会堵塞毛孔，让皮肤感觉油腻，”她说。这通常适用于油的使用，而不是优雅的化妆品面霜。
如果服用维生素E后出现皮疹或皮肤过敏(如皮炎)，应立即打电话给医生。此外，你还可以找过敏专科医生或皮肤科医生进行治疗。
补充报道:Sara Lindberg