最佳胃溃疡饮食

如果您的止痛药导致您疼痛，您可能希望与您的医生预约。当胃的衬里被损坏时发生胃溃疡，暴露出底层组织。反应过度的抗炎药物和H.幽门螺杆菌感染是胃溃疡最常见的原因。推荐用于治疗胃溃疡的不同饮食包括平和饮食，富含纤维和黄酮类的饮食或简单均衡饮食。最好的饮食是为您工作并限制症状的饮食。咨询您的医生或营养师了解您的特定饮食需求。

Bland饮食由不太可能刺激溃疡的食物组成，并且包括纤维和脂肪含量低的软食，而不是非常辛辣。允许食品包括低脂牛奶，熟蔬菜，煮熟或罐装水果，没有皮肤或种子，白面包和米饭，燕麦片，软煮熟的肉，鸡蛋，奶油花生酱和豆腐。Bland饮食并不意味着充当胃溃疡的治疗，而是一种帮助您管理症状的方法。

马里兰州医疗中心大学表示，如果患有胃溃疡，没有必要遵循平淡的饮食。该中心表明富含食物的饮食，促进溃疡愈合。纤维，特别是在水果和蔬菜中，可能有助于治愈你的溃疡并降低你获得另一个的风险。食品中的黄酮类化合物，如苹果，芹菜，大蒜，洋葱和蔓越莓也通过抑制H. Pylori的生长来帮助。UMMC建议饮食含有丰富的水果和蔬菜，瘦蛋白，如鱼和豆类，全谷物和健康油，如溃疡的人的橄榄油。

据Johns Hopkins Medicine称，没有特别的饮食对胃溃疡的人有帮助。吃健康，平衡的饮食，确保您获得健康需求的营养，治疗可能是去的方式。均衡的饮食包括来自所有食物组的各种食物 - 水果，蔬菜，谷物，瘦蛋白和低脂乳制品 - 在适量的情况下，以帮助您保持健康的体重。

胃溃疡的最佳饮食基于您的个人需求。您可能会发现某些食物比其他食物刺激您的溃疡，可能需要限制或避免它们。保留食物日志以帮助识别导致问题的食物。重要的是，你包括来自所有食物群体的食物，以便您获得营养，您的身体需要保持健康和良好。