减轻溃疡疼痛的食物

如果你正在治疗胃溃疡，你可能正在经历一些疼痛和不适。值得庆幸的是，有几种食物可以减轻溃疡的疼痛。将它们添加到你的饮食中，并与你的医生讨论额外的治疗。

胃溃疡，也被称为消化性溃疡，是胃壁或十二指肠(小肠的起点)的疼痛。溃疡虽然罕见，但也可能发生在食道。

的国家糖尿病消化和肾脏疾病研究所(NIDDK)说，消化性溃疡可能由长期使用非甾体类抗炎药如布洛芬，萘普生和阿司匹林，幽门螺旋杆菌一种叫做佐林格-埃利森综合征(Zollinger-Ellison syndrome, ZES)的罕见疾病会导致胃、胰腺或十二指肠肿瘤。

虽然美国胃肠病学会(ACG)表示不需要遵循特定的胃溃疡的饮食计划研究表明，在你的饮食中添加缓解溃疡的食物可以帮助溃疡愈合得更快。减轻溃疡疼痛的食物包括以下几种。

• 富含多酚的食物:2015年6月的评论世界胃肠病学杂志研究多酚在消化性溃疡治疗中的作用。广泛的回顾证实了膳食多酚对消化性溃疡有保护和治疗的潜力。根据2010年11月的一项研究欧洲临床营养学杂志，多酚最丰富的膳食来源是丁香、干薄荷、八角茴香、可可粉、芹菜籽、黑巧克力、亚麻仁、蓝莓、多种调味品、水果和蔬菜。

• 发酵食品:发酵食品如酸奶、泡菜、酸菜、味噌、开菲尔酒和康普茶都富含益生菌。2016年7月发表于微生物学前沿体外、体内实验及临床试验表明，益生菌具有抗氧化作用已经证实效果。

• 类黄酮含量高的食物:2009年3月发表于分子，类黄酮有保护胃和帮助治疗胃溃疡的作用。这种化合物有治疗溃疡的潜力已经证实．黄酮类化合物的膳食来源包括巧克力、浆果、葡萄酒、洋葱、卷心菜和李子。

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如果饮食措施不能迅速缓解溃疡的疼痛，有药物治疗可以帮助你。治疗取决于溃疡的类型和原因，但通常包括减酸药物。

AGC说几乎所有的消化性溃疡都可以用质子泵抑制剂(PPI)治疗。这些药物，如奥美拉唑(奥美拉唑)，安索拉唑(Prevacid)和泮托拉唑(Protonix)，可以给住院的溃疡出血患者静脉或口服药丸。为了使药物有效，患者必须在服用后30分钟到1小时内进食以激活它。

十二指肠溃疡有时用H2受体阻滞剂治疗，这是另一种类型的酸还原剂。常用的H2受体阻滞剂是雷尼替丁(Zantac)和法莫替丁(Pepcid)。

如果溃疡是由于长期使用非甾体抗炎药引起的，患者应该与他们的医疗保健提供者讨论其他缓解疼痛的选择。如果造成的幽门螺旋杆菌在美国，感染需要用抗生素治疗。

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当寻求夜间溃疡疼痛缓解，服用非处方酸减剂或其他抗酸剂。睡前吃一点东西，因为当胃是空的时候疼痛会更严重。避免酒精和咖啡因等胃部刺激物。尽可能多的工作不刺激胃溃疡的食物尽可能融入你的饮食，尤其是在你的晚餐。