你可以在热茶里放蜂蜜来缓解喉咙发痒，所以蜂蜜似乎是缓解胃酸倒流或胃灼热的好食物。许多家庭补救商贩认为，蜂蜜有助于治疗食道和减轻烧心症状。但是没有科学证据支持蜂蜜的这种作用。此外，根据哥伦比亚大学健康中心的说法，糖——基本上就是蜂蜜——实际上会加重胃灼热。
深度胃酸倒流
在胃酸反流中，食道下括约肌在你吃完或喝完后不能正常闭合。这使得你胃里的酸性混合物回流到食道，食道是将食物运送到胃里的器官。食道中的胃酸是引起烧灼感的原因，你可能会在喉咙后部有酸味。某些因素，比如超重、酗酒、吸烟或怀孕，更有可能导致胃酸反流;食物，包括辛辣的、高脂肪和含糖的食物，也会引发过敏。
蜂蜜勺
蜂蜜作为一种药用物质已经有几千年的历史了，尤其是作为一种抗菌剂。忙碌的蜜蜂从开花植物的花蜜中制造蜂蜜，并保存在蜂房作为食物来源。蜂蜜的味道、甜度、香味和其他特性取决于蜜蜂最常光顾哪种花。蜂蜜一旦收获，就会发生很多事情。它可以生卖，也可以未经加工，也可以经过非常加工。不管怎样，蜂蜜的主要成分仍然是糖。一汤匙21克的蜂蜜含有17.25克糖;剩下的3.75克是水和少量的蛋白质。
蜂蜜和胃酸倒流
有一种理论认为，蜂蜜的粘稠度可能有助于包裹食道，减轻胃酸的燃烧作用。这和人们喝牛奶防止胃酸倒流是一样的道理。但这也是一个神话;虽然牛奶可能暂时缓解食道，但随后会增加胃酸的产生，使情况变得更糟。蜂蜜也是如此，因为它主要是糖，而糖促进酸的产生。
有一个更好的方法让你感觉更好
如果你经常胃酸反流，你可能患有胃食管反流疾病，应该寻求医生的治疗。对于不常见的胃酸反流，一些饮食和生活方式的改变可以起到很大的作用。避免食用引发过敏的食物，如咖啡、酒精、巧克力、番茄酱、洋葱和柑橘类食物。少吃一点，穿宽松的衣服，减少多余的体重，这样可以减轻食道的压力。如果夜间是胃灼热最严重的时候，避免在睡前两到三个小时内进食，抬高床头或使用额外的枕头将头部抬高到高于胃部的位置。