一个篮板和蹦床的区别

篮板 - 有时只是被称为迷你蹦床 - 蹦床和使用相同的基本的跳跃动作和类似材料制成的，但用于完全不同的目的。蹦床是一个娱乐设备，您可以使用进行锻炼，而篮板是专为特定的日常锻炼，如健美操反弹。

蹦床的大尺寸使得它非常适合翻滚的锻炼和实践特技如翻转和handsprings。篮板手，相比之下，不允许练特技空间。相反，他们主要用于有氧运动例程。你可能会在修改的箱子跳跳上跳下你的篮板手，实践跳跃和关闭，或持哑铃，你在地方上的篮板运行结合有氧运动的元素。

一个篮板既窄且低到地面比标准蹦床。篮板大小不等，但通常是大约两到四英尺，直径和仅升高一到两英尺离地面。蹦床地面通常三到四英尺以上，并且可以是宽的六个或更多个脚。这显著大小差异使得篮板非常适合旅游和基于健身房，健身课程。标准蹦床，但是，在一个地方停留。

双方的篮板手和蹦床造成头部受伤的风险，美国小儿科学会建议，儿童不应该与这二者之一。然而，篮板一般是安全的，因为它们是低到地面，并为危险的技巧，如翻转，减少跌倒的风险更小的房间。

双方的篮板手和蹦床是可定制的，但篮板配件是专为特定的训练。例如，你可以买到，提高您的篮板手的稳定性，同时在有氧训练为您提供一间酒吧，握住稳定杆。蹦床配件通常被设计成使所述装置更安全，并且包括诸如网和弹簧垫。