你的医生在你的年度体检中抽取了你的血样，然后你得到了报告:你的血糖水平很高，也被称为高血糖水平。这对你来说意味着什么?你应该做些什么?
高血糖和糖尿病
当你吃东西的时候，你的身体会把食物分解成葡萄糖，一种糖的形式美国糖尿病协会（ADA）。葡萄糖是通过你的血液输送到您的细胞和组织，其中使用它的能量。（某些类型的组织也可以存储葡萄糖以后使用。）
激素胰岛素在这一过程中起着重要作用。ADA说，它有助于将糖从你的血液中转移到细胞中，这些细胞将使用或储存糖。高血糖意味着这个过程不能正常工作，因为你的身体不能制造足够的胰岛素，不能有效地利用它，或者两者都不能。
这不是一个可以忽视的情况，即使你可能还没有任何症状。糖尿病前期——当你的血糖水平处于高于正常的但是还没有高到可以被认为是糖尿病的程度——如果你不做必要的生活方式的改变，可能会发展成糖尿病美国家庭医生学会。糖尿病，确诊或治疗，可导致随着时间的推移严重的并发症，包括心脏疾病，失明，肾功能衰竭为你的血糖过高的所有时间的结果，根据梅奥诊所。
主要有两种类型的糖尿病。说罗伯特·埃克尔博士他说:“90%到95%的糖尿病患者都患有糖尿病2型糖尿病美国糖尿病协会指出，1型糖尿病最常发生在年轻人身上，但也可以在成年后诊断出来。第三种类型是妊娠糖尿病，发生在怀孕期间。
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在血液测试中什么是高糖?
如果你的医生要求你在验血前的几个小时内避免进食和饮水，你很可能进行了所谓的空腹血糖测试。根据梅奥的说法，空腹血糖测试结果低于每分升100毫克被认为是正常的。如果你的结果在100到125之间，你的医生可能会评估你是否有糖尿病前期，如果你的结果是126或更高，你的医生可能会评估你是否有糖尿病。
糖化血红蛋白检测血糖
如果您的空腹血糖结果是高于正常范围，医生可能会重复测试以确认它，或可命令血红蛋白A1c测试，这表明血糖水平在过去三个月。“禁食值只给我们的人怎么样了一定的快照，”说蒂娜Adimoolam博士她是纽约市伊坎医学院的内分泌学助理教授。“糖化血红蛋白将帮助我们了解这个问题已经持续了多长时间，以及在一定时间内患者的血糖水平有多高。”
的6.5％或更高的确认2型糖尿病的诊断血红蛋白A1c的结果。糖化血红蛋白导致5.7和6.5％之间被认为是糖尿病前期。虽然前期让你在2型糖尿病的风险较高，埃克尔博士指出，您的A1C结果可以给你你的风险更清晰的画面。“如果你的糖化血红蛋白为5.8或5.7，开发型的这样的机会糖尿病是小于，如果是6.3或6.4，”他说。
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我怎样才能降低血糖?
如果你被诊断为糖尿病，请按照医生的指示服药，监测和管理血糖。
如果你有糖尿病前期，你可以做些什么来降低患糖尿病的风险:
- 如果你超重，减肥。埃克尔博士说:“糖尿病越来越普遍，最大的驱动力是现在人们超重。”
- 体力活动。每周锻炼150分钟，可以减少7%的体重，从而预防或延缓2型糖尿病的发生梅奥诊所。
- 吃健康的饮食。这意味着少吃含糖或加工食品，多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉蛋白。