糖化血红蛋白检测通常用于诊断糖尿病。它通过显示附着在红细胞上的葡萄糖量来测量你3个月的血糖水平。uta .gov报道，葡萄糖附着在细胞上直到细胞死亡，通常需要两到三个月的时间。血糖过高会导致过多的葡萄糖附着在细胞上，这会使你的糖化血红蛋白升高，增加患糖尿病的风险。通过减肥降低糖化血红蛋白和患糖尿病的风险。
降低糖化血红蛋白
减肥是降低糖化血红蛋白的第一步。你的糖化血红蛋白应该低于120毫克/分升，或者在4%到6%之间。MayoClinic.com网站报道，两项单独的测试显示A1C为120毫克/分升到140毫克/分升，或6% - 6.5%，这可能表明你患有糖尿病前期。如果你的糖化血红蛋白超过150毫克/分升，或7%，你的医生可能会诊断你患有糖尿病。在某些情况下，如果减肥还不够，你的医生可能还会建议使用药物来帮助降低糖化血红蛋白。
降低患2型糖尿病的风险
你的医生将使用A1C结果来诊断或治疗你的糖尿病。你体内的脂肪组织越多，你对胰岛素的弹性就越大。你的身体使用胰岛素来调节糖进入细胞的运动。根据MayoClinic.com网站的说法，糖化血红蛋白越高，患2型糖尿病和糖尿病并发症的风险就越大。2型糖尿病没有治愈方法，但是你可以降低风险和减少并发症。吃健康的饮食，多吃谷物、蔬菜、水果和瘦肉。同时，增加身体活动来减肥，帮助降低糖化血红蛋白。
降低患其他疾病的风险
糖化血红蛋白过高会给你的身体带来巨大的压力。减肥和降低糖化血红蛋白可以降低心脏病和其他心血管疾病的风险。血液中含有过多的糖分会给心脏和肾脏带来压力。uta .gov网站称，它还会增加你失明的风险。在你开始减肥计划之前，和你的医生谈谈，帮助你设定减肥目标，让你在正确的道路上降低糖化血红蛋白。
低体重指数
身体质量指数(BMI)在正常范围内可能有助于降低糖化血红蛋白。根据MayoClinic.com的说法，如果你的BMI超过30.0，你就属于肥胖。超重是25到29。9正常体重是18。5到24。9。如果你的BMI小于18.4，你就会被认为体重不足。用体重(磅)除以身高(英寸)的平方计算你的BMI指数。这个数乘以703。例如，如果你重200磅，高66英寸，你的BMI是32.3，在肥胖范围内。在肥胖类别中BMI过高会增加患2型糖尿病的风险。