如何解决我的胃

治疗胃痛的最初发作，在最初的六个小时内尽量不吃不喝。你可以尝试吮吸硬的假体——比如蜜饯姜，马里兰大学医学中心报告称这是一种草药疗法，可以改善你的状况——或者吮吸冰片或冰棒来舒缓你的胃。

在头24小时尽可能吃软的食物。在最初的6个小时后，你应该继续喝水来滋养身体并保持水分。一整天都要喝一些水和果汁，至少要喝2夸脱的液体。远离汤和/或牛奶，它们会加重你的胃病，尤其是腹泻。据《魅力》杂志报道，如果你有腹泻的问题，米饭是一种软的食物，可以少量食用，不会引起胃部不适，还有助于缓解腹泻。

在胃不舒服的第二天，吃一些容易消化的食物，包括罐装的软水果，如桃子、杏子和香蕉。苹果酱也很有效。虽然乳制品仍然应该避免，但只要不沾黄油，干吐司就可以吃——你可以用果冻代替。饼干还可以帮助滋养你的身体，同时减轻你的肠胃负担。

从第三天开始吃固体、清淡、低脂的食物。包括煮过的瘦肉，如鸡肉、鸡蛋和土豆。在这段时间里，你应该避免食用香料，直到你不舒服的胃平静下来。