更年期以及它所带来的变化可以处理是一个挑战。潮热，情绪不稳，性欲和抑郁的损失是可能出现的，与体重增加周围的腰腹部沿症状。在这一阶段的生活你的荷尔蒙波动，从而影响你的代谢率，脂肪分布和应力水平。所有这些因素都可以改变你的身体的形状和你的腰围尺寸。
并发症
体重增加少量能够健康其实预防骨质疏松症，涉及您的骨密度下降，从降低雌激素水平导致的病症。然而，过度的体重增加围绕你的腹部可能会引起人们的关注，这取决于脂肪的位置。皮下脂肪是很容易抢，外皮肤和腹壁之间形成的那种。内脏脂肪是积重难返，围绕着你的腹部器官。2006年的文章哈佛健康的刊物，网站上提示内脏脂肪释放细胞因子，这些化学物质，增加患心血管疾病的风险和2型糖尿病。内脏脂肪还可能导致乳腺癌和高血压。
雌激素
雌激素是一种对女性生殖过程至关重要的激素。它调节月经周期，帮助增厚子宫壁，为怀孕和怀孕做准备。绝经期卵巢产生的雌激素较少。因此，身体开始将摄入的大部分热量转化为脂肪，而不是肌肉。这是你的身体获得雌激素的方式，也是由脂肪细胞产生的。在更年期，你更有可能增加体重，因为脂肪细胞比肌肉细胞燃烧更少的卡路里。
睾酮
虽然男性具有睾丸激素的量越大，它也见于女性。睾酮有助于从你的热量摄入，以增加你的代谢率你的身体产生肌肉质量。在更年期，睾酮水平下降和女性的新陈代谢减慢。其结果是，你的身体燃烧的热量相对较少。
雄激素
雄激素，被称为男性荷尔蒙，女性少量发生。雄激素能刺激性欲，提高能量水平，提高你的心情。女性的水平升高导致的面部毛发，一个深化的声音和脂肪细胞周围形成中段。尽管雄激素水平绝经期间下降，雌激素水平下降以较高的速率，在比使雄激素更高。绝经前，你可能会在臀部和大腿部位携带更多的重量。超重的男性往往围绕胃和腰部区域累积的重量，和更年期期间，您也可能会注意到在路上脂肪移位沉积。在你的腹部脂肪面积脂肪收集在你的腿和胳膊降低。
孕酮
更大的腰围并非总是由于多余的脂肪。保水可以促进一个鼓鼓的腹部。孕激素，激素生育和怀孕的不同阶段是至关重要的，在更年期下降。根据2010年的文章正文逻辑MD网站，在保水孕酮结果的减少，导致你的胃膨胀上，增加你的腰围尺寸。
压力
在更年期，你可能会遇到更高水平的压力，焦虑和抑郁。慢性压力会触发应激激素皮质醇的释放。根据2001年的文章玛丽莲格伦维尔博士，皮质醇水平升高可导致体重增加在腰上。皮质醇是为了给您在危险来支持战斗或飞行模式时能量的5到10分钟的爆裂。由于慢性应激已成为现代生活的一个共同因素，身体是无法区分的日常生活状况造成严重威胁，并释放能量往往处于闲置，造成体重增加。