6种最好的瑜伽胸罩，根据教练

瑜伽是关于自由的运动和倾听你的身体。你的身体告诉你最好的练习，你需要一个好的胸罩。

有了瑜伽专用的胸罩，你可以比以往任何时候都更轻松(和舒适)地从平板移动到下犬式。在这里，瑜伽爱好者分享了五种最好的瑜伽胸罩，以及如何找到合适的胸罩，拉伸和支撑你。

这款胸罩专为瑜伽设计，它提供的支撑量刚好在瑜伽动态瑜珈流或者热瑜伽课。你的胸部会受到挤压而不会感到过度受限。

但据介绍，这款产品最棒的地方在于它的材料凯尔经。麦克菲利普她是加州的一名认证瑜伽教练。

“我痴迷于柔软的面料，”她说。“它摸起来像黄油，当你把胳膊举过头顶时，它摩擦你的皮肤不会感到不舒服。”

艾里是描述耐克Crop瑜伽文胸的最好方式。麦克菲利普斯说，由于开背和透气的织物，这种选择在整个练习过程中都能让你保持凉爽。

dry - fit材料还可以去除身体上的汗水，防止摩擦和不适。

麦克菲利普斯说，这种高领口礼服非常适合上强度更大、节奏更快的瑜伽课。

她特别推荐胸围较大的人使用这种胸罩，因为它比其他瑜伽胸罩提供更大的支撑，而且不限制运动。

McPhillips很喜欢这款文胸，因为它的无缝设计和可拆卸的填充物。

因为它是棉质的(这意味着它可以很容易地吸收汗水)，用它来做更轻的和恢复的练习。

“女友集体”(Girlfriend Collective)以超柔软的面料而闻名，这款瑜伽文胸能做到这一点。麦克菲利普斯说，这种轻薄的文胸非常适合上恢复性的慢节奏瑜伽课。

“你也得喜欢这里的可持续性因素，”她说。“它是由可回收材料制成的，当你准备好买一个新的时，你甚至可以回收它。”

当你购买乳房切除术后的胸罩时，舒适是一个重要的优先事项，anono的包裹式前罩值得考虑。麦克菲利普斯特别喜欢背面的透气网带和可调节的钩封。

此外，这款胸罩提供了轻微的支撑，这意味着它不会过度挤压你的胸部。

每个人的胸部大小和形状都有所不同，所以根据麦克菲利普斯的建议，选择适合自己罩杯大小的胸罩。虽然瑜伽通常是低强度的，不涉及很多快节奏的动作，但并不是每个人都觉得轻支撑文胸舒服(更多的内容在下面)。

罩杯尺寸大的文胸会让你感觉更好。这些文胸更有支撑力，感觉更像日常文胸。

另外，要注意你买的胸罩的周长。你想要它舒适地适合你的躯干，就像它适合你的胸部。在你从一家新公司买东西之前，要检查尺寸细节，确保周长合适。

当你做下犬式时，你想要一个能让胸部保持原位的上衣。所以，罩杯大的人可以从高领口和更多的支撑中受益，麦克菲利普斯说。胸部较小的人可能会选择较低的切口。

尽管她不喜欢钢圈，麦克菲利普斯说这是个人喜好。那些对金属丝提供的额外支撑感到更舒服的人应该购买这种款式的运动文胸。

可调节的肩带也是如此。这使得文胸更容易定制，尤其是如果你是胸小背宽的人。

虽然你可能想要一种更有技术含量、抗压面料的高强度锻炼，但麦克菲利普斯喜欢柔软、舒适的胸罩，适合瑜伽课。

“除非你在上高温瑜伽课，否则你可能不会在瑜伽过程中出太多汗，”她说。所以，你不一定要穿排汗文胸(通常不太舒服)。

棉布和莱卡面料是选购舒适的瑜伽胸罩的两种选择。

而你跑步或举重运动胸罩麦克菲利普斯表示，你的瑜伽胸罩并不需要倾家倾产。一般来说，高强度运动时穿的胸罩更贵，因为它们的支撑度高，面料也更有技术含量。

她说，说到瑜伽，选择一个更便宜的选择是非常酷的。