没有什么比牙痛更烦人的了，更糟糕的是，它往往发生在最糟糕的时间。
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“牙痛不符合牙医正常的工作时间，”他说散打摩尔多瓦,DDS他是加州比佛利山牙科健康中心的牙周病医生。“它们经常在你想睡觉的半夜，或者在周末牙医诊所关门的时候袭击你。”
她说，虽然没有什么能替代一有预约就去看牙医的做法，但有一些针对牙痛或感染的家庭疗法可以立即缓解症状。
下面，牙医们详细介绍了他们建议的治疗牙痛的方法。
1.热敷或冷敷
“在家里[治疗]牙痛的关键是试图诊断疼痛是从哪里来的，”说Evelyn Taly Huaman, DMD他是加州圣地亚哥Taly牙科专科医院的口腔整形外科医生。“如果你去过的话晚上磨，那么你就会全身疼痛，主要是下巴和下颌关节疼痛。然后你就得把它当作肌肉痉挛或受伤来治疗。”
华曼医生建议对下巴关节进行冷敷或热敷，不过(惊讶吧!)她说，一袋冷冻豌豆实际上是最好的，因为它很贴合你的脸。
2.用盐水漱口
华曼医生说:“如果你的口腔感觉热，而且你感到很多炎症和疼痛，那么盐水温水冲洗真的很有效。”“它们是温和的漂洗，所以你不可能精力充沛。让盐水在嘴里停留一会儿，不要吐出来——慢慢地把水从水槽中释放出来。”
华曼医生说，如果你的口腔因为你的没有用牙线剔牙一个星期(或更久)。
2017年12月的一项研究印度牙牙学和预防牙科学会杂志结论是，盐水漂洗可以帮助控制菌斑的形成，预防口腔疾病，所以这可能是一个可以考虑定期做的事情，即使疼痛已经过去，但一定要和你的牙医讨论。记住，没有什么可以代替定期刷牙和使用牙线。
3.咬一口凉茶包
“如果你在小事故中流血，那就马上拿一个凉茶包，不停地咬20到30分钟，”华曼医生说。不要偷看，不要检查。放上计时器，20到30分钟内不要取出茶包。你可以检查这个网站，再做两次。如果出血没有停止，你就必须去急诊”或急诊室。
根据摩尔多瓦医生的说法，如果你的问题是牙龈肿胀，咬一个薄荷茶包可能是特别有效的，因为薄荷有舒缓的效果。
是牙痛还是鼻窦感染?
“有时上颌的牙痛可能是由更大、更复杂的感染放射出来的疼痛，比如鼻窦感染，”华曼医生说。“这就像先有鸡还是先有蛋。是牙齿感染引起了鼻窦感染吗?还是你只是鼻窦感染，放射到牙痛?”
她建议在颧骨部位施加压力。如果你感觉如释重负，那可能是暂时的鼻窦感染。然而，如果施加压力导致你疼痛，那可能是“鼻窦根部牙齿感染的迹象，可能会导致严重的骨骼破坏，刺穿鼻窦膜。”如果是这样，最好尽快去看牙医。
4.嚼一些大蒜
“大蒜是治疗牙痛的常用药物，尤其是当这种疼痛是由蛀牙引起的时候，”他说约瑟夫·萨利姆demand media,是纽约市萨顿广场牙科协会的一名牙医。
如果要用大蒜治疗牙痛，他建议切一瓣大蒜，涂抹在疼痛部位，以达到麻木的效果。他还建议咀嚼生洋葱片，因为像大蒜一样，它可以帮助缓解牙龈炎症引起的疼痛。
大蒜丸怎么样?
没有证据表明吃大蒜片有助于缓解牙齿感染或牙痛。
5.使用芦荟凝胶
我们都知道芦荟有愈合的特性，可以帮助舒缓和冷却你的皮肤，但你的牙齿呢?
2011年的一项研究印度牙周病学会杂志研究发现，将芦荟凝胶涂于受感染牙龈，可改善感染性炎症性牙周炎。
因此，你可以尝试将芦荟凝胶涂抹在疼痛部位，看看是否有帮助，但要确保只使用少量，并在使用后冲洗掉。如果可能的话，在尝试这种疗法之前，请和你的牙医谈谈。
警告
据英国《每日科学》杂志报道，芦荟可能是有毒的国家医学图书馆．只在患处使用少量，不要将此作为治疗牙痛的长期方法。如果你有芦荟中毒的症状，包括呼吸困难、腹泻、失明、皮疹、皮肤刺激、严重腹痛、喉咙肿胀或呕吐，请停止使用芦荟并寻求医疗帮助。
6.吃一些姜
“生姜以其消炎和杀菌的特性而闻名，可以用来制造一种特殊的膏剂，用棉签或棉签涂抹在牙齿上，”萨利姆医生说。
要做面糊，先把姜削皮，剁碎，然后用搅拌器或食品加工机加一点油搅拌，直到光滑(可以用橄榄油或牛油果油，或者你手头上的任何食用油)。
一项小规模的2021年1月至3月的随机临床试验阿育吠陀与综合医学杂志研究发现，服用干姜粉胶囊在缓解口腔手术后的牙痛方面与布洛芬一样有效，因此它可能是药片的良好替代品。
7.用小苏打清洗
“小苏打具有抗菌特性，可以缓解因细菌积聚而引起的疼痛，”萨利姆博士说。
他建议在一杯温水中加入一茶匙小苏打，用它来漱口至少20秒，根据需要重复。
8.漂亮的威士忌
这听起来可能很奇怪，但萨利姆医生说，用威士忌或朗姆酒冲洗口腔疼痛部位几分钟就能奏效。
他警告说，这“不是关于喝酒，而是利用酒精的麻醉功能。”
只是要记住，刚开始疼痛的部位可能会有轻微的灼烧感。
9.用丁香油
“如今，丁香油仍被用于牙科，因为它含有一种叫做丁香酚的物质，几百年来一直被用作天然麻醉剂和抗菌溶液，”他说朗达Kalasho, DMD他是加州洛杉矶GLO Modern Dentistry的一名牙医。“我仍然建议拔牙后或局部牙龈感染的患者使用丁香油。”
萨利姆博士赞同这一建议，并建议在棉球上滴一滴丁香油，按压患处，每天重复这个过程几次，以达到最佳效果。他还建议在水中加入两三滴丁香油，制成漱口水。
10.试着百里香石油
摩尔多瓦医生说:“这种天然草药具有抗菌和抗氧化剂，可以帮助减少牙洞里的细菌生长。”
和丁香油一样，你所要做的就是在棉球里滴一滴百里香油，把它放在患处。
11.采取酶支持
摩尔多瓦建议服用一种名为酶的支持，可以在网上或当地的健康商店购买。
“它们是治疗牙齿和口腔疼痛的绝佳方法，因为它们含有这种成分菠萝蛋白酶它已经被科学证明是一种和布洛芬一样有效的止痛剂，”她说。
12.咀嚼番石榴叶
番石榴叶富含抗炎抗菌特性，能消除有害细菌，帮助缓解牙痛。治疗方法通常包括咀嚼新鲜的番石榴叶，或将开水倒在压碎的番石榴叶上制成漱口水。
2019年9月的一项研究国际工程研究与科学杂志在100名报告不同程度牙痛的参与者中，番石榴叶漱口水严重减轻了疼痛。结论是，这种类型的漱口水是一种非药理学的，经济有效的，更容易治疗口腔问题的方法。
然而，番石榴叶的毒性还没有完全测试过，所以应该谨慎和适度使用。
13.试试针灸
并不是所有人都相信这种传统中医疗法的止痛效果，这种疗法包括在身体的关键部位放置小针。
但2014年4月的一项研究针灸与经络研究杂志研究发现，在120名在紧急牙科护理中心等待治疗的患者中，仅一次针灸治疗就能降低72%的患者的疼痛强度。
所以如果你一直想尝试，现在可能是时候了。
14.服用非处方止痛药
“牙痛是难以置信的痛苦，因为很多时候牙痛是由到达神经的细菌引起的，”卡拉绍医生说。当你有牙神经疼痛时，缓解是你唯一能想到的事情。“不幸的是，一旦它到达神经，除非由专业牙医治疗，否则没有什么真正的帮助。”
然而，如果你没有任何冲突止痛药在美国，卡拉索医生建议服用非处方的超强泰诺和布洛芬来控制疼痛，直到你能服用抗生素。
