2021年的6个最佳脚部

任何回家的人都厌倦了，疼痛的脚知道终于通过把它们放在沙发上，陷入一对蓬松的袜子或者按摩时才能靠近救济。当没有人在（或愿意）摩擦你的脚时，你的下一个最好的赌注是一个独立的足部按摩器。

它看起来像是一个豪华的家用电器，但足部按摩器可以用一些需要的救济提供你的脚 - 这是多余的。

一个好的足部按摩器可以帮助鼓励血液流动，分手结并沿着脚底松开拧紧的肌肉。通过振动，滚动或冲击感，脚趾在脚部的肌肉内产生“次要创伤”，这导致治愈反应，解释说明James McGuire，DPM，PT，寺庙大学富牛医学院教授。因此，按摩器可以帮助缓解您的脚疼痛并潜在地支持更快的恢复。

无论您是在艰难的徒步旅行后寻求缓解，脚按摩器可能只是您为自我保健常规添加的东西。在这里，我们强调了目前市场上的一些最佳选择。

这款实惠的垫式脚按摩器适合大多数脚，易于清洁，具有高度可定制的功能，让您为您的脚提供合适的救济。有三种不同的按摩强度和两个可选的热设置，其表面可以高度调节，具体取决于您的身高或您的座位。

一个意想不到的奖金：垂直使用时，Snailax Shiatsu足部按摩器也可以作为可爱的背部按摩器。

甚至更多的钱包友好的选择是Gaiam恢复振动脚辊，它采用振动和纹理的小织物，大部分肌肉剧烈和深深地按摩脚底。

电池供电和小到足以携带一只手，这一型号也是任何寻求按摩的人或在他们旅行时的良好选择。

在价格谱的另一端，您会发现Naipo足部按摩器，这是一种充当脚和小牛按摩器的奢侈机。该设计允许它创造一个更沉浸的环境，其中它可以促使舒缓暖气，并立即按摩脚的顶部和鞋底。它的许多模式包括点击，滚动，捏合和刮擦。

如果你正在寻求一系列的救济，你可以感受到你的小腿（你愿意为它付费），这是一个很好的选择。

这是另一种可用选项，提供激烈，有针对性的浮雕。手持式型号，如瑞士迷你按摩枪，比那些按摩整个脚的人提供更深的按摩。他们也更有可能通过冲击工作，而不是振动，这本身就会感受到更加激烈。

如果只有脚的某些部分困扰着你，请考虑选择一个手持式按摩器。

这种疯狂的按摩器并不依赖于电池或电力来完成工作。相反，它具有纹理滚子的行，当您在它们跨越时旋转和揉搓。

在其设计中有轻微的弧形，即使您有高拱门，该按摩器也可以安装以适合脚底。

对于家庭水疗体验，用水填充此脚浴，然后让其捏合，冒泡和热设置去上班。振动的节点内置于托运物的底部，Shiatsu Bliss Tapebath是他们自己的舒缓，但在水中淹没在水中时会稍微提升。McGuire博士说，基本上，水有助于将Sonic能量从周围的振动器传输到你的脚下。

应该注意的是，虽然盐浸泡总是良好的，但制造商警告加入除水以外的其他脚浴。

不同的按摩师为不同的人工作。在您购买之前，请记住以下内容：

McGuire博士说，虽然一台机器可以作为足部“按摩器”作为足部“按摩器”，但它可能实际上采用振动来产生任何类型的感觉。这并不是说单独的振动不会让你的脚感觉良好，但是要记住你是否正在寻找一个可以重新创建一个可以在脚底揉搓的人的模型。如果这更接近您的想法，请寻找明确提供捏合，滚动或为那些寻找特别深入按摩，冲击而提供揉捏，滚动的稗脚手。

一些足部按摩器设计有“单尺寸适合的”警告。如果您的脚相对较大，请确保您的选择型号适合您，或选择一个不需要覆盖整个脚的型号，以便像手持式按摩枪一样。

使用这些提示可以帮助您缩小列表：

使用水和振动或按摩组合的脚水疗可以很精彩，但如果您的皮肤在干燥器端，McGuire博士对此按摩器的注意事项。

他解释说，它可能似乎是违反直观的，但长时间暴露在水和水分中，只会将你的皮肤弄干。幸运的是，一些足部水疗中心（包括上面的Homedics Option）实际上是水可选的，并且在使用干燥时仍然可以减轻不舒服的脚。

暖气可能是一些不可替代的功能，但麦格尔博士说，由于神经病变（糖尿病人群中的常见条件）使得糖尿病的人们应该避免糖尿病的人们应该避免加热的足部脚垫，这可能使其更难以感知或耐受热量。

如果您正在购买高端的足部按摩器，您可能会遇到某些单位，这些单位特征旨在掌握治疗灯，但将这些索赔与一粒盐带来。“那个灯的东西可能没有做任何事情，”麦克尔博士说。

例如，红外灯可能会产生一些热量，但这是关于它的。换句话说，脚踏按摩器中的额外灯光不会造成任何伤害，但它们也不会做得很好。

如果面对更便宜，裸体的骨头按摩器和一个带有额外钟声和口哨的镜头，麦格尔博士说他的选择很容易。“在购买100美元之前，我会先试试20美元，”他说。“你可能会感到惊讶。”

事实上，您的脚疼痛的解决方案可能是在家里的形式网球，苏打瓶或擀面杖。当涉及这种个人物质作为缓解疼痛和不适时，即使不是市场上最幸福的选择，也要优先考虑您的工作。

如果您正在处理慢性或严重的脚疼痛，请跳过按摩器并与您的医生或富牛犬交谈。他们可能会规定一对矫形器或建议你穿不同的鞋子，这应该为您提供更直接，有效的解决方案。

“可能有一个真正的原因为什么有些事情一直伤害，”麦克尔博士说。