6个无麸质英式松饼，适合美味的早餐

英国松饼是一种鲜美，可以追逐你平常的早餐吐司。虽然许多英语松饼确实包含小麦，黑麦或大麦，但有很多不含麸质可供选择的替代品。

下次击中杂货店，搜索烘焙食品或冰柜过道，以包装无麸质英式松饼。但是，如果你在出去吃饭，你可能最好选择另一种早餐选择。

麸质是小麦，黑麦和大麦和这些谷物衍生物的蛋白质。

一个标准的英式松饼是用小麦粉，黄油，牛奶和盐制成的，使本早餐食品不安全为腹腔疾病或含有麸质敏感性的人的含量不安全。乳糜泻基础。但与大多数加工食品一样，食谱根据品牌或添加的成分而变化。

即使餐厅在菜单上提供GF英语松饼，面包仍可能面临交叉污染的风险，根据腹菌疾病基础，通过制造或制备涉及麸质食品触及其他成分。

当英国松饼暴露在交叉污染时，它可能会对那些有麸质不容忍的人带来风险。

除非餐厅本身无麸质，否则您可以避免通过订单附带的英国松饼避免交叉接触的风险。

在超市，寻找一个“无麸质”标签在产品的前包上。该标签由此调节食品和药物管理局并表示你吃的食物含有少于20百左右的麸质（ppm）的麸质，这对于乳糜泻或麸质敏感性的人来说通常是安全的。

如果您想要更多的安全性，请购买标记为“无麸质”的食物，并被值得信赖的第三方审查，如无麸质认证组织（GFCO）。根据“的情况”，GFCO标准尤为严格，证明只有10ppm或更低的食物。组织的网站。

仅仅因为你对麸质的透明来说，并不意味着你不能在早午餐享用无麸质英语松饼。选择其中一个可信赖的无麸质品牌。

这些松饼不仅是无麸质的，而且还没有乳制品，大豆和坚果的制造。Canyon Bakehouse的英式松饼是用糙米面粉制成的，对于任何食物过敏或敏感性的人来说都是一个很好的选择。

虽然烘焙食品是食品，但Katz英语松饼是没有额外的防腐剂或有害化学品。但这意味着你想要冻结你在接下来的一周内不会吃的任何松饼。

雷丽诺的无麸质松饼是轻盈蓬松的，给你同样的原始英语松饼纹理。只需添加一些黄油，果酱或花生酱享受！

寻找安全的无麸质英语松饼从未如此简单的新谷物产品。这些是在专用的无麸质设施中制作，因此您不必担心任何交叉联系。

与市场上的其他一些松饼不同，这些耐嚼外壳有点甜美。他们用腹腹粉制成，有助于促进健康的消化。

值得信赖的无麸质食物品牌，你不能用UDI出错。这些无麸质松饼不含小麦，大豆和脂肪。

您的无麸质饮食不会感到严格的感谢这些木薯米英语松饼。Tapioca淀粉和马铃薯淀粉的组合给出了这些松饼的蓬松的质地。