这9个最好的可重复使用的水瓶可以帮助你抛弃一次性塑料，喝更多的水

近年来，色彩柔和、图案复杂的可重复使用水瓶已经成为一种时尚，但还有许多其他令人信服的理由让你每天随身携带一个。

首先，你已经知道可重复使用的瓶子可以帮助减少最终进入垃圾填埋场和海洋的垃圾。研究表明，目前海洋中有超过1.5亿吨的塑料，如果情况不发生变化，到2050年，按重量计算，海洋中塑料的含量将超过鱼类埃伦·麦克阿瑟基金会。

另一个令人不安的事实是:据2018年英国《金融时报》的一份报告估计，只有9%的塑料垃圾得到了回收联合国环境规划署。无论是玻璃、塑料还是金属制成的，可重复使用的水瓶都比一次性使用的塑料更加可持续。

随身携带的瓶装水还能帮你省钱并保持水分。

“如果你每天使用，任何可重复使用的水瓶都会比买瓶装水便宜，”他说娜塔莉·艾伦，RD。“这也让记录你的液体摄入量变得更容易。”你总是知道你的可重复使用的瓶子里有多少盎司的液体，以及你每天灌多少次。”

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无聊的日子一去不复返了，塑料瓶是唯一可重复使用的水合配件。您可以从大量高质量的瓶子在不同的材料，大小和风格，以最适合您的需要。

以下是你在购买适合自己生活方式的可重复使用的水瓶时应该考虑的问题。

• 材料:可重复使用的水瓶是在玻璃，塑料和金属（如不锈钢或铝）可用。哪一个最适合你将取决于你的生活方式。
  
  艾伦说:“用金属瓶子喝东西可能会给正在服用某些药物或接受某些治疗(如化疗)的人带来金属味。”与此同时，如果你有小孩的话，金属或塑料瓶可能比玻璃瓶更现实，而且破损的风险更高。如果你更喜欢玻璃瓶，但又想要耐用的，那就找硼硅酸盐玻璃，它无毒，而且比其他类型的玻璃更耐用。

• 盖：这是一个简单的提醒，但选择一个会鼓励你多饮。“想想，如果你需要的东西，对螺旋盖一个，或者如果你想使用可重复使用的稻草或壶嘴，”艾伦说。如果你把你的一瓶水，你去健身房或运行时，您可能希望每次拧下你不需要的盖子。

• 大小:你想要一个水瓶，鼓励您多喝水，但如果它是太它又大又笨重，你不太可能随身带着它。艾伦说:“我推荐一瓶24盎司或者32盎司的饮料，因为这大约是3到4杯——在一顿饭或其他时间喝的合理量。”“当你在吃饭和白天用同一个容器喝水时，你可以更好地追踪自己喝了多少。”

• 绝缘：如果你花了很多时间在户外或爱情喝冰冷的水，确保你的水瓶是绝缘的。“对很多人来说，温度决定了你喝多少，”艾伦说。“另一件要考虑的事情是，盖子是否足够宽，你可以轻松地加冰。”玻璃、金属和塑料水瓶都是绝缘的。

• 审美：有些水瓶来与时间标记以示你多少水消耗这可以首先防止你脱水。“当你感到口渴的时候，你已经经历了大约1%的脱水，”艾伦说。选择一个你认为好看或者是你最喜欢的颜色的水瓶也是值得的。毕竟，如果你喜欢它的样子，你就更有可能把它带在身边，用它喝水，艾伦补充道。

如果你使用的是可重复使用的水瓶，你就已经在补充水分和保护环境的路上了。也就是说，在挑选水瓶的时候要注意几件事。

• BPA：大多数塑料水瓶现在没有化学双酚A（BPA），其中一些早期的研究已经发现一种内分泌干扰物。这些化学物质模拟或在你的身体自然激素的干扰，并链接到发育，大脑，生殖，免疫等方面的问题，每环境健康科学研究所。
  
  还需要更多的研究来确定双酚a对人类健康的影响食品药品监督管理局声称低水平的BPA是安全的。也就是说，如果你想安全起见，找一个不含双酚a的瓶子——记住，有些瓶子的瓶盖有时内衬双酚a梅奥诊所。

• 铅：这是一种积聚在体内的有毒物质，即使随着时间的推移少量也会对健康造成危害。据英国《每日邮报》报道，它对儿童、孕妇和未出生的婴儿尤其有害加州公共卫生部门。对于大多数人来说，像可重复使用的水瓶菜不会造成铅暴露的风险显著，但你可以仔细检查条款喜欢就好标签“无铅”。

• 手洗只有:如果你的可重复使用的水瓶不适合用洗碗机清洗，确保你愿意定期用手清洗(如果有必要的话，用刷子刷一下)。受欢迎的品牌年代'well和REI建议每天或每次使用后清洗。除了防止病菌蓬勃发展，定期排空和清洗可重复使用的水瓶有助于防止气味和味觉问题。

• 笨重的大小:目前市场上提供许多超大型瓶，但仔细想想，你会用你的水瓶。举例来说，如果它与你在车上或在跑步机上，确保它可以轻松放入杯架。“一大瓶往往是更繁琐，所以你必须考虑你的作品，”艾伦说。

该金属水瓶是在一个数惊人的色调，并设有真空绝热技术，保持饮料冷却长达24小时。凭借其超薄，苏打瓶型设计，它适合大多数杯架，很容易在手握住。

亚马逊的评论人士指出，这款水瓶可以让水保持冰冷，而且可用的颜色特别引人注目。

这款32盎司的水瓶有一个便于携带的循环，当你不使用它的时候，它的壶嘴会被盖住。如果你不喜欢用手清洗水瓶，这个洗碗机安全、不含bpa的水瓶是个不错的选择。

亚马逊评论家说，这是一个防漏，便于携带的瓶子，适合紧贴在汽车杯架。更重要的是，它的标志将帮助你跟踪你有多少盎司的水全天消耗。

如果你喜欢加味水，这瓶将帮助您喝更多，而不诉诸糖尖或人造甜味饮料。

填写全长浸泡棒柑橘，柠檬，酸橙，薄荷或别的什么味道飞溅到你的日常保湿。这瓶是不含双酚A，防漏耐用，具有双重防滑握把。您会收到一个清洁刷用它，但你也可以直接把这个瓶子的洗碗机。

这个不锈钢的瓶子有一个宽口，是双层的，用一层薄铜真空隔离，可以使你的水保持低温数小时。它有两个盖子:一个是不锈钢的盖子和一个防漏的翻盖。

亚马逊的评论人士说，这种瓶子非常适合保持水的凉爽和冰块的固体。更重要的是，Simple Modern每年捐出至少10%的利润来帮助别人。

这个20盎司的玻璃瓶有一个竹制的盖子和光滑的硅胶套。玻璃和硅胶可以用洗碗机清洗(竹盖要用手洗)，瓶子整体耐用，在极热或极冷的温度下都不会破裂。

亚马逊的评论家们迅速唱好这个瓶子的宽口 - 便于清洁和完善饮用水 - 和竹子盖的防漏性质。

如果你喜欢用吸管喝水，这个20盎司的玻璃杯是个不错的选择。它的特色是一根可重复使用的吸管，就像容器的其他部分一样，可以在洗碗机中清洗。一个彩色的硅胶套可以防止它在温暖的天气出汗。

亚马逊的评论人士对这款车的美观设计赞不绝口，他们还指出，这款车的尺寸非常适合放在车里，或者一整天都可以喝上一口。

这款铁质水瓶大小从14盎司到64盎司不等，可以让你的水在低温下保持24小时。它还有三种不同的盖子，一种是带两根吸管的锁骨盖，一种是翻转盖，还有一种是不锈钢盖。

它是无双酚a，并有各种固体和暗色调。亚马逊的评论人士指出，这是一款高品质的金属产品，不像其他普通品牌那么昂贵。

这款不含双酚a的水瓶是用来激励你的，带有有用的时间标记和鼓舞人心的提醒，以实现你每天的补水目标。它的嘴足够宽，可以很容易地装下冰块，翻盖的盖子有一个安全的锁，以防尘和防漏。

你需要手动清洗这个瓶子，但亚马逊的评论者指出，用小刷子清洗它仍然很容易——而且它有助于达到饮水目标。

这种金属瓶用不含BPA盖完全防汗，这意味着你就可以抓地力很容易，而登山，骑自行车，旅游或干脆背着它周围的房子。它被真空密封带有内不锈钢衬里，保持水冷长达24小时。

您可以轻松地弹出小冰块和切碎的水果到其1.25英寸直径的嘴，并用标准杯架适合。如果你正在寻找一个稍微小一点的瓶子，或者想给一个家庭成员或朋友，也是这组两个17盎司水瓶的是巨大的。