锻炼可以得到无聊如果你只是做一遍又一遍相同的程序。另外，当你可能会喜欢的高能量的音乐和你最喜欢的HIIT或动感单车课教师的积极性，成本增加了。一种解决方案是通过gamifying你的锻炼动摇的东西
有几个游戏，应用程序，工具和系统，在那里的不仅仅是一般的视频游戏玩家更多的制造。您可以根据您喜爱的电影在阴凉运行，箱体并做HIIT等训练，所有的，游戏般的气氛，得到您的心脏速率并保持无聊的方式低。
看看这六个新的基于游戏，锻炼尝试在你的客厅一些新的和令人兴奋的。
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1.环飞度冒险任天堂
任天堂(Nintendo)采用了普拉提(Pilates)戒指，并对其进行了数字化改造。当你在电视上玩游戏(呃，锻炼)的时候，你会握着这个设备(有点像方向盘)。
一本健身游戏中最有用的功能是，你可以检查你的脉搏，跟踪你的心脏速率区的事实。“衡量你的心脏率区是最有效的方法来衡量一个和改善你的个人健康水平最佳的健康状态，”迦勒巴克，CPT，健康专家说，对于枫整体。
“当使用环合冒险时，你可以确保你在每一关结束时都能享受到最大的冷却时间。”
事实上，有不同的水平，也意味着它是一个理想的家庭锻炼，为初学者和更先进的运动员，太。它会检查你对强度水平的感受，并在整个锻炼过程中给你激励提示。
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2.隐形核心培训师
想象一下，在一个不稳定的表面上放一个踢水板，并在上面支撑一个平板。这就是隐形核心培训师。感觉是不是不像一个BOSU球平衡。游戏中引导你通过锻炼，雕刻你的背部和核心当你只是做普通的木板，俯卧撑仰卧起坐和生病。
Backe说:“当你在滑板上保持平衡的时候，你需要四处移动以达到目标和躲避障碍。”“隐形核心训练器最棒的地方之一是，它适合任何想要增强核心力量的人，无论他们目前的健身水平如何。”The workouts are a short, fun way to stay active.
巴克说:“通过使用这款免费的应用程序，互动媒体可以跟踪你的进展，并在全球排行榜上将你与其他隐形游戏进行排名。”“这是一个很好的特点，可以提高个人责任感和积极性。”
有几个缺点，虽然。“你需要为应用工作，有时可能造成滋扰一款不错的手机信号，”他说。而且它的这份榜单上最昂贵的项目。
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3.击败军刀
喜欢跳舞吗?希望你能在虚拟现实中跳舞?这是一个完美的锻炼游戏为你。这是一款VR游戏，当物体飞向你时，你需要随着高能量音乐的节拍挥动光剑。
“这个舞蹈游戏光剑鼓励在每次锻炼的最大身体运动，”巴克说。更戏剧性的，深刻而有力的你的动作，你的分数越高，所以它对于那些谁是与自己有竞争力的伟大和喜欢去基于分。
“这个健身游戏的独特之处在于它提供了一个‘练习模式’，以帮助您掌握的新格局，太事实，”他说。“有了这个功能，而不是仅仅漫无目的的重复套路，你觉得你的学习，掌握你的舞步让你的最后尝试，你能够给你的锻炼所有，因此得分更多的积分。”
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4.僵尸，快跑！
这场比赛是量身定作谁的没有想过，任何人“我跑了一大堆更快，如果被僵尸追我。”僵尸，快跑！应用程序提供了超过200“任务”，提示你跑得更快，当故事中的僵尸您现在收听的是追你。
“这场比赛是穿插用自己的音乐在你跑步时创造一种身临其境的体验，”巴克说。它帮助你锻炼跑步的耐力和速度，所以它是一种有趣的方式来提高你的越野跑和短跑在跑步机上。
“这场比赛是类似的，因为它跟踪你的速度和步幅长度，以及距离感等运行的应用程序，”他说。它也给你的反馈和激励技巧。但它不像其他运行的应用程序，因为，僵尸。
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5.健身拳击任天堂
当你无法做到您当地的拳击工作室你可以在家里玩任天堂的健身拳击游戏。你可以独自练习太极拳或与他人一起玩游戏。另外，你可以带着它，所以旅行很方便。
每个会话泵你的心脏率与拳击技巧和游戏类似的体验使得它的趣味性和让你搞的时候可以不依赖于从一类外界刺激和教师积极性。您也可以根据健身水平和目标的个性化训练 - 你可以摇滚你喜欢的歌曲！
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6.星球大战：绝地挑战
拥抱你对《星球大战》的热爱，为你的下一次锻炼引导你内心的绝地武士。这款来自联想的增强现实游戏为你提供了一个只有你才能看到的很好的锻炼(借助VR头盔)。
你有自己的光剑(多酷啊?)和一些谷歌，所以你可以感觉就像卢克·天行者或欧比-万·克诺比手里拿着武器，同时在游戏体验中消耗大量卡路里。
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