如果你正在寻找一个小的动机为了今天去健身房，爱丽儿·温特支持着你。的body-positive《摩登家庭》的明星最近分享了她的一段视频战利品的锻炼在社交媒体。
“和@mackfit一起去健身房，”这位小明星在Instagram的视频标题下写道，最后加了一个骷髅表情。穿着黑色紧身弹力短裤，灰色背心和光滑的蓝色运动胸罩，19岁的她慢慢地挺起了一些引人注目的体重。女孩的力量怎么样?
根据人她还在Instagram上分享了另外两项锻炼动作:一组在健身凳上交叉蹲坐和滑动弓步。
如果温特女士最近的汗流浃背的视频并没有激励你从沙发上起来，去健身房锻炼，那么看看她发布的另外两个动作，因为它们同样能激励你。
去年10月，她以完美的姿势做了臀部回跳，展示了自己强壮的臀部。
今年8月，她分享了自己在做前臂平板支撑时的照片，当时她的脚在圆盘上滑进滑出。真是个坚强的女人!
近年来，温特一直是自信身材的支柱，她毫不害羞地拥抱和展示自己的曲线。当那些讨厌她的人开始讨厌她的时候，她总是以经典的方式回手，保护她的身体。
“如果你想像我一样穿短裙来展示你的身体，这并不意味着你是妓女。但这并不意味着你就不是。”温特告诉the好莱坞记者9月。“人们说我蠢是因为我上传自己屁股的照片，而实际上我很爱自己的屁股。”我喜欢屁股!为什么要因为别人无法控制而扼杀自己呢?”You go, girl!
冬季接着讲人们如何欺负她在网上的时候，她还是个孩子，让她的容貌，她的体重的乐趣。她试图改变一小会儿的失去一些重量，染色她的头发，她变化穿着的方式，但因为她在“试图通过改变得到了更多的仇恨。”于是，她就决定做她自己真棒的东西，它似乎是为她工作。
请记住，这些锻炼不仅仅是女孩的正确的,山姆Heughan吗?
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你对爱丽儿·温特的臀部训练印象深刻吗?你认为她是一个鼓舞人心的，自信的榜样吗?你最喜欢的塑身运动是什么?在下面的评论中分享你的想法和建议吧!