引起肌肉抽搐和痉挛的原因

根据马里兰大学医学中心的研究，眼皮、拇指或小腿肌肉的抽搐是常见的，是由焦虑或压力引起的。这种良性的抽搐来了又走，通常持续不了几天。过度运动引起的肌肉疲劳、咖啡因和药物副作用也会导致抽搐。根据纤维肌无力症状网站，肌肉抽搐通常与睡眠障碍、刺痛感以及感觉肌肉“带电”等症状有关。

神经系统紊乱也会导致肌肉抽搐。这些疾病包括神经损伤、纤维肌痛、肌营养不良和肌萎缩性脊髓侧索硬化症。伴随肌肉抽搐，肌肉无力伴随这些疾病。

肌肉痉挛使受影响的肌肉群感到僵硬和肿胀。抽筋通常是由剧烈运动、脱水、过量饮酒、怀孕、服用药物或体内钙或镁含量降低引起的。

甲状腺功能减退和肾功能衰竭等情况也会导致肌肉痉挛。据美国医学协会称，由于头部受伤、脑瘫、中风和帕金森氏症引起的脑损伤会导致肌肉异常僵硬。其他原因包括脊椎椎间盘问题对神经的压迫。

轻轻拉伸和按摩受影响的肌肉可以帮助减少抽搐。步行或使用受影响的肌肉是另一种缓解的方法。轻柔、缓慢的伸展运动也有助于肌肉痉挛。马里兰大学医学中心(University of Maryland Medical Center)建议，如果肌肉痉挛是反复出现的问题，应该去看医生。