桑拿服主要是为了帮助人们快速减肥而设计的。宇航服的作用是吸收你身体的热量，提高你的体温。身体会通过排汗来降温。排汗增多的结果是水分的流失，这不是真正有效的减肥方法。按体重分类的运动员，比如摔跤手和拳击手，长期以来一直穿着桑拿服在比赛前快速减肥，这样他们就有资格参加较低体重级别的比赛。然而，一般的健身爱好者应该避免使用桑拿服。
快速减肥
桑拿服有助于快速减肥，但这种减肥不是真的——它与你的过多出汗有关，而不是燃烧卡路里和随后燃烧脂肪。当你穿着桑拿服减肥后，一旦吃完或喝完，你的体重就会迅速增加。
凉爽天气健身装备
桑拿服减肥如此成功的原因是它在寒冷的天气也很有用。在锻炼过程中，人的体温会升高。桑拿服可以保持较高的体温，防止热量流失，在寒冷的天气中提供一个温暖的外壳。
增加血液循环
当一个人穿着桑拿服时，他的新陈代谢和脉搏加快，血液流向皮肤表面，血管扩张，变得更加灵活，循环增加。改善血液循环对身体的四肢最为有益。另一个好处是血液被泵出器官。
参考文献