这16个独特的瑜伽课程让你尝试一些遥远的瑜伽流程

想成为比今天更好的人吗?别光站在那儿。在沃加学院的课堂上摆个姿势。一名布景设计师在伦敦开始了这项技术，她试图从严重的疲劳中恢复自己的能量水平时尚(麦当娜在90年代早期的歌曲中流行的一种舞蹈风格)说这没什么大不了的。这是一种心血管锻炼，在俱乐部的氛围中，有DJ，有时甚至有霓虹灯。但它是以传统瑜伽为基础的，姿势、平衡和呼吸同样重要。训练有素的教师现在在巴黎、伊比沙岛、爱丁堡、巴塞罗那和马略卡岛提供voga课程。或者一月在菲律宾和创始人一起去静修。

通常发现在猫咖啡馆“昆达里尼和小猫在一起”(又名“瑜伽”)是一种完美的锻炼方式。周日在圣巴巴拉的猫咪治疗中心，试着优雅地找到一些猫咪-红毛狼，同时可收养的毛球抓着你来吸引你的注意。想要了解更多毛茸茸的乐趣，可以去日本的Kagonyan Cat Cafe和俄亥俄州克利夫兰的Meowmaste。

赤身裸体的比克拉姆?如果你敢的话，穿上你的生日礼服去私人治疗。六年前在纽约成立的Bold & Naked是莫妮卡·沃纳(Monika Werner)和乔希·施瓦茨(Joschi Schwarz)的创意。它结合了运动、艺术、力量、洞察力和信心，在一个安全的，尽管出汗的环境中。好奇但谦虚的人可以预订一对一/情侣课程。

这些瑜伽也被称为“静音瑜伽”或“迪斯科瑜伽”，除了瑜伽者穿的衣服外，这些瑜伽课程和典型的流瑜伽课程非常相似发光的无线耳机这样他们就能一直把房子里的音乐和老师的指导带到耳孔里。环境噪音被屏蔽，这有助于与会者在繁忙的户外空间或酒店中排除干扰。佛罗里达的淡棕榈海滩度假村每月在宁静池庭院举办Silent yEAUga。他们认为，环绕的声音引导与瑜伽相结合，获得了积极的记忆，让客人感觉扩展和清晰。拉斯维加斯的LINQ和The Cosmopolitan等酒店都举办过类似狂欢的活动，你也可以在科罗拉多州利特尔顿的Viewhouse Eatery, Bar & Rooftop享受早午餐前的免费课程。

另一个包含动物的例子，狗瑜伽，或“doga”，这正是它的发音;和人类最好的朋友一起练习。考虑到有多少姿势是以小狗的姿势命名的，这种化身很有意义。奥斯丁·道加(Austin Doga)于2010年由一名心理治疗师创立，他注意到越来越多的研究表明，宠物和心-身-灵整合练习可以提高心理、情感和身体健康。她决定在健康方面加倍下注，将两者配对。澳大利亚Rancan Sisters Fitness在悉尼郊外组织的狗狗训练课程的最终目标是增进主人和宠物之间的感情。天气好的时候，他们会在草坪上上课。

在每年两次的筹款活动/瑜伽课程上，帮助圣安东尼奥兔子，获得健康，也许还会领养一个毛茸茸的新朋友兔子由德州一个流浪瑜伽团体Mobile Om举办。它就像狗、瑜伽或瑜伽，但有一群可爱的Bugs、Peters、Rogers、Pats、Thumpers和类似的可爱生物在房间里闲逛。

布鲁加用了一种完全不同的啤酒花作为动力。许多酒厂把锻炼和品酒结合起来，啤酒厂和酒吧现在也加入了阿斯汤加的行列。人们聚集在楼上的莫罗湾酒吧喝啤酒，呼吸放荡的酒吧大多数周六都和酒保/教练在一起，他说酒精可以放松肌肉。额外的好处:这间临时的工作室可以将加州海滨小镇标志性岩石的全景尽收眼底。在德克萨斯州沃斯堡(Fort Worth)的集体酿造项目(the Collective Brewing Project)的酒廊里，发酵和前折叠也是一件很常见的事情，尽管他们会啜饮后savasana。

人们都说笑是最好的良药大笑瑜伽利用这个概念。轻柔的瑜伽动作和同步的呼吸通常是一群人一起做的，伴随着一阵阵的自愿的笑声、笑话、眼神接触和嬉闹，从而点燃身体“快乐”和健康的化学反应。在巴厘岛的阿丽拉乌布(Alila Ubud)或夏威夷卡帕鲁瓦的丽思卡尔顿酒店(The Ritz-Carlton)，通过起重机发出咯咯的声音。

＂Parvarti浅你刚赢了一百万＇幸存者。”下一步你打算做什么?”前往迪士尼乐园,她创建了一个新的冥想的运动和朋友昆达里尼的第二任期,这是一个融合迦勒和流派,包含住鼓节拍设定速度,可以平静心灵,让人们得到更多的连接到自己的身体的节奏。他们的总部设在纽约，他们在酒店和精品店做过很多“快闪”，但他们也在去巴拿马Kalu Yala等地方的路上进行打击乐器练习。

只是不要加水Surfset蒙太奇拉古纳海滩(Montage Laguna Beach)的水疗中心将核心工作、冲浪技巧和瑜伽结合在一起，这是一项具有挑战性的活动。这种课程免费提供给过夜的客人和预约水疗的客人，课程安排在运动工作室的摇摆板上或俯瞰太平洋的草地上，有助于锻炼肌肉、平衡能力和灵活性。你的第一次可能会被水冲走。

在别克斯岛的W Retreat & Spa，让它流动，让你自己在每月一次的弯曲黑光灯狂欢中发光。在波多黎各的天堂度假时，派对开始时，他们会穿上人体彩绘，在脖子和手腕上绑上发光的带子，拿起霓虹灯棒。一旦造型组合好，客人们就会在黑暗中加入DJ和老师，向前折叠他们所有的衣服荧光的荣耀．

骑着一辆温和的巨型汽车去上课肯定比优步(Uber)好。在安纳塔拉金三角大象营地和度假村在泰国，你可以搭乘一个新的厚皮动物伙伴，在丛林中进行一次和平的徒步旅行。一旦你到达被稻田包围的萨拉，当你的车在附近吃草时，花一个小时清理你后备箱里的垃圾和你的大脑。之后，这只庞大的哺乳动物会带你穿过绿树成荫的乡村回到酒店。

亚利桑那州的保护区对骑在骆驼背上的天堂谷的Mountain创造了网球和瑜伽的混合体，球拍代替了皮带，球场代替了传统的工作室。比赛的比分将会是球迷们的最爱:课程的一部分旨在调整网球的特定技能，而禅宗元素则促进下一场比赛所需的对齐、放松和流畅。

要想走得更远，就找一个适合野外散步和一些户外铺板的课程。当看到一只鹰的时候，它被扭曲成鹰的手臂会是怎样的meta ?百灵鸟勃兹曼,蒙大拿,一个包,包括一个徒步到一个宏伟的草地(根据客人的能力水平),户外瑜伽,一个75分钟的按摩,一个礼品袋(水瓶、唇膏等项目有用的在你的自我发现之旅)和时间来恢复潮人旅馆的火。冬天一到，雪花就会加入。新墨西哥州的Yogihiker在圣达菲国家森林的小径上，在高大的树荫下设立了一个工作室。一些附加服务包括阿育吠陀素食野餐和有导游的医药轮冥想。

在巴厘岛的Alila Manggis，你可以穿上潜水装备，把它带到海底，以此来加深你的练习。禅宗和谐水下瑜伽是按摩、瑜伽和禅宗的整体结合，禅宗是一种基于水的放松方法，旨在释放肌肉紧张，增加肺活量，提高注意力和呼吸控制。