你的甲状腺可以成为罪魁祸首吗？关于甲状腺疾病所需的一切

研究估计甲状腺疾病比糖尿病或心脏病更常见，并且经常发生误诊或未检测到。多达3000万美国人可能会患甲状腺功能障碍。这个小腺体在颈部底部控制在整个身体上的功能，包括调节其他激素，能量水平和新陈代谢。Bastr University副教授的Kelly Morrow致力于这个腺体的全球职能，解释“在最近的营养大会上，甲状腺被称为生命中的节奏，我真的喜欢那种类比。”许多其他激素的大师，甲状腺功能障碍可以造成严重破坏，如果激素水平仍然超出范围，则造成不舒服的症状。了解甲状腺问题的常见症状以及寻求医疗建议的何时可以挽救您的健康。阅读有关症状的更多信息，请注意以及支持最佳甲状腺功能的食物和生活方式因素。

与甲状腺疾病相关的症状通常是由低激素水平引起的，也称为甲状腺功能率，包括重量增长或无法减肥，对寒冷，弱点或疲劳，抑郁症，损害，便秘，差的记忆，干燥皮肤和头发的重量，敏感性和脆性指甲。缺乏常见的甲状腺（甲状腺功能亢进）的迹象包括意外减肥，心跳快速，血压高，焦虑，焦虑或烦躁，颤抖，失眠，感觉热或汗水多于往常和肌肉的弱点。其他潜在的甲状腺症状包括颈部或喉咙底部的疼痛，并在亚当的苹果区下肿胀或肿块。任何痛苦或肿胀都是立即寻求医疗建议的理由。请记住，许多这些症状群体可以模仿其他疾病，因此讨论与医生的甲状腺疾病的可能性很重要。他们可能需要进行一些血液测试以获取更多信息。

低甲状腺活性也称为甲状腺功能减退症，通常是由叫做Hashimoto病的自身免疫性疾病引起的，该问题是身体攻击其自己的甲状腺组织，导致它不会产生最佳健康的激素水平。这种疾病在女性中更常见，特别是家庭中具有自身免疫性疾病的疾病。根据英国医疗公报的一项研究，由于缺乏碘在美国罕见，这些地区的大多数病例与自身免疫性疾病而非矿物质缺乏有关。如果您有低甲状腺的症状，您的医生可以进行一些测试，看看您是否可能有哈希莫病或其他形式的甲状腺功能率。TSH激素的升高水平用于诊断甲状腺功能率或另一种称为“亚临床甲状腺甲状腺的病症”，欧洲甲状腺杂志描述为具有正常的T3和T4激素的TSH激素增加。

过度活性的甲状腺也称为甲状腺功能亢进，并且不太常见于低甲状腺功能障碍。它通常由称为Graves疾病的自身免疫病症引起的，这导致身体产生太多T4。同样，这比男性更常见，而且症状会出现意外减肥，快速心跳或震颤，高血压，焦虑或烦躁和睡眠问题。如果这些类型的症状出现自己，请前往医生进行血液检查以评估甲状腺功能。甲状腺疾病通常可以用日常药物治疗：您的医生可以根据您的独特需求讨论选项。

阅读更多：10惊人的扁平腹部食物

颈部或喉咙疼痛，肿胀或嘶哑的声音是让你的甲状腺检查出来的理由。癌症可以通过结节呈现本身，尽管美国癌症协会引用大多数甲状腺结节是良性的或非癌症。甲状腺癌是女性中最常见的癌症，典型的治疗包括手术和放射性碘。甲状腺癌是一种癌症，其诊断为较年轻的年龄，与其他类型相比 - 所有病例的三分之二被诊断为不到55岁的人。一位哥星虽然在美国罕见，是由于缺乏矿物碘而导致喉部底部的大肿胀肿块。用甲状腺肿，甲状腺腺样扩大，因为它搜索碘。应立即评估甲状腺区域肿胀或疼痛的任何迹象。

阅读更多：18个食物，具有“糟糕的”说唱，实际上适合你

如果您寻求甲状腺的医疗注意，您将听到“T3”，“T4”或“TSH”，但它们的意思是什么？T3代表Triodothyronine，T4代表甲状腺素。T4由T3制成，因此检查两个级别是很重要的。甲状腺和大脑中的垂体腺体不断沟通，垂体讲述甲状腺泵出来的正确激素水平。此消息通过TSH（甲状腺刺激激素）发送，因此这是另一个可能检查的水平。TSH水平用于诊断甲状腺功能体，因为它将升高到这种情况。T3，T4和TSH之间的理想平衡将在身体中产生和谐，但高或低水平可以表明疾病，药物或甲状腺激素损伤的问题。如果甲状腺结节有任何疑似问题，则可以订购超声波。

阅读更多：16个奇怪和流行的超级食品的秘密

研究表明，体重增加和甲状腺功能下降之间的相关性。在生物高中中央内分泌疾病杂志的大型研究中，升高的TSH激素水平与代谢综合征强烈有关，这是一种与发育心血管疾病和2型糖尿病相关的症状。此外，腰围更高的腰围与甲状腺功能亢进或低甲状腺功能相同的研究。在PLO一项研究中，在正常范围内具有TSH的一些病例表现出在TSH激素中的每一个单位增加的重量增量增加。这意味着TSH水平上升，重量随之而来。虽然有研究显示甲状腺功能率高和腹部脂肪增加的联系，但许多人错误地将重量与甲状腺功能障碍相关联的斗争。体重管理可能是困难和多因素，所以肯定与您的医生讨论过。但请记住：甲状腺问题不是超重或无法减肥的唯一原因。

阅读更多：10惊人的扁平腹部食物

如果您认为您可能有甲状腺问题，请将其作为讨论的一部分，下次您看到医生。鲜明的甲状腺功能症或甲状腺功能症的症状簇应该肯定得到解决。例如，不断感到寒冷，努力超重，干燥的皮肤，脆性指甲，疲劳或抑郁症都可以表明甲状腺的不良腺体。相反，快速心跳，感觉热或增加出汗，颤抖或减肥可能表明过度活跃的甲状腺。如果您注意到颈部或喉部底部的任何肿胀，疼痛或肿块，您应该立即进入寻求医疗注意力。医生将使用一些简单的血液测试评估甲状腺功能，并可以提示超声波或其他监测测试来检查这个重要腺体并排除甲状腺疾病。请记住，大多数结节不是癌症。

阅读更多：注册收到免费LiveStrong.com每周健康和健身时事通讯

碘是与甲状腺支持相关的主要营养素，因为身体使用它来制作T3和T4激素。碘的食物含量高包括海洋鱼或其他海鲜，海藻或海蔬菜，乳制品和碘盐。对于最自然的碘来源，尝试消耗食物来源而不是服用补充剂。硒和锌是甲状腺的其他重要营养素。在海鲜，坚果和种子中寻找这些 - 特别是巴西坚果。欧洲内分泌学中的一项研究发现，低维生素D和硒水平可能会增加发育自身免疫甲状腺疾病的风险。要求您的医生检查维生素D水平，因为维生素D对于体内需要产生甲状腺激素T3并调节TSH。甲状腺含有比身体的任何其他器官中的每克更多的硒，甚至略微低水平都与甲状腺的自身免疫疾病有关。

阅读更多：9个健康的坚果

一些食物，在高进入水平下，对甲状腺产生负面影响。十字花奶蔬菜如西兰花，花椰菜，抱子甘蓝和卷心菜可以通过提高TSH水平来抑制甲状腺，并且在与低碘摄入量结合时甚至与甲状腺癌的速率增加。请记住，以高于典型的消耗，观察到含有含有“甲状腺”化合物的十字花果蔬中的阴茎蔬菜的阴性结果的研究被观察到。脱脂剂是通过干扰碘而抑制甲状腺的化合物，这可能导致甲状腺肿或溶胀的甲状腺。这不是避免正常日常量的健康食品的原因，烹饪可以减少对甲状腺的负面影响。大豆也已与甲状腺功能率相关联，在临床内分泌学和新陈代谢杂志中有一个小型研究，表明在普通素食饮食水平的摄入量可能会将亚临床甲状腺功能率推向明显的甲状腺功能亢进。基于植物的营养专家Carolyn Tampe M.S.，RD，LDN，CDE，“研究尚未支持大豆对含有足够碘摄入和正常的甲状腺功能的健康个体产生负面影响甲状腺。”她建议消耗大豆食品作为健康，平衡的饮食的一部分。

阅读更多：18个食物，具有“糟糕的”说唱，实际上适合你

解决生活方式因素是评估甲状腺健康的重要组成部分，因为这个腺体治理了在身体中的许多功能。凯利明天，马尔，卢比认为，“流动和运动（精神上和物理），恐惧和紧张概念可能会干扰甲状腺功能和调节。”将抑郁症与甲状腺功能减少的研究有很好的记录：在甲状腺研究阶段杂志中的综述所见的常见异常包括升高的T4，低T3和对TSH激素的降低的身体反应。本研究列出了与甲状腺功能障碍相关的经典心理症状，作为焦虑，烦躁，情绪萎靡，浓度和疑惑的损伤或广义不安状态。其他生活方式因素也与甲状腺问题有关 - 吸烟与坟墓疾病或甲状腺功能亢进的风险增加有关。因为甲状腺治理了这么多的身体功能，因此重要的是考虑与这个腺体相关的身体和心理健康的方面。

阅读更多：16个奇怪和流行的超级食品的秘密

你对甲状腺健康的经历是什么？有你或任何你认识甲状腺疾病问题的人吗？是否有其他甲状体系的提示，你认为我们应该包括在内？让我们在评论中知道！

阅读更多：10惊人的扁平腹部食物