食谱
芝麻和向日葵种子腐蚀的鸡肉招标
经过Keriglassman|2013年4月29日
- 准备
- 05 m
- 厨师
- 20 m
- 全部的
- 25 m
这些无麸质的招标具有坚果地壳，并充满了风味。
配料
服务1
- 2个蛋清（S）
- 2汤匙芝麻种子
- 1汤匙向日葵种子
- 1茶匙新鲜的鼠尾草叶
- 1个破折号黑胡椒粉
- 7盎司生鸡招标
方向
1
将烤箱预热至400F，并用羊皮纸排成一张烤盘。
2
将蛋清放在浅碗中。在另一个小碗中，将芝麻，葵花籽，鼠尾草和黑胡椒混合在一起。
3
完全用蛋清涂上鸡肉招标，然后将其浸入种子混合物中，涂上两侧。用烹饪喷雾剂转移到烤盘的一半，然后将鸡肉表面雾化。用叉子和另一侧翻转招标。
4
烘烤15-17分钟，或直到将鸡肉煮熟为止。在烹饪时间中途翻转招标。
