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  • 你都赶上了!

今天,营养信息

今天

份量:1杯热量:913总脂肪:55.5146碳水化合物:78.7565蛋白:35.3426

今天的诱惑

份量:1/2片热量:45总脂肪:0.5克碳水化合物:6克蛋白:5克

今天的苹果酱

份量:3/8杯热量:71总脂肪:2.0441碳水化合物:13.7584蛋白:0.6728

今天的燕麦片

份量:1 1/4杯热量:185总脂肪:3.4904碳水化合物:30.2181蛋白:8.7904

今天的煎蛋卷

份量:0克ydF4y2Ba热量:132总脂肪:4.35碳水化合物:14.0001蛋白:10.0001

今天的三明治

份量:1个三明治热量:513总脂肪:17.19碳水化合物:68.664蛋白:23.193

今天的沙拉

份量:1份热量:18克ydF4y2Ba总脂肪:0.0713碳水化合物:4.1738蛋白:0.7688

今天的咖啡

份量:1天热量:134总脂肪:1.5碳水化合物:28.95蛋白:1.29

今天的肉丸

份量:1个肉丸热量:84总脂肪:3.0946碳水化合物:8.7465蛋白:5.9246

今天的煎饼

份量:1个煎饼热量:102总脂肪:1.7975碳水化合物:19.0256蛋白:3.27

今天的辣椒

份量:1杯热量:284总脂肪:2.9688碳水化合物:30.8749蛋白:33.1979

今天的绿色冰沙

份量:1杯热量:103总脂肪:0.3402碳水化合物:24.3112蛋白:1.3518

今天stiry炒

份量:1份热量:179总脂肪:7.2875碳水化合物:19.8507蛋白:11.3229

今日秀汤

份量:1/6锅热量:198总脂肪:5.2892碳水化合物:33.0116蛋白:6.2539

今天的鸡肉沙拉

份量:0碗热量:137总脂肪:5.6271碳水化合物:1.1519蛋白:19.9486

今日秀苹果蛋糕

份量:1/8蛋糕热量:467总脂肪:30.75碳水化合物:43.1875蛋白:4.1125

今天冰沙

份量:2杯热量:192总脂肪:1.833碳水化合物:39.983蛋白:5.5

今天秋葵

份量:1杯热量:110总脂肪:3.3509碳水化合物:4.8976蛋白:14.2425

今天的果汁

份量:1种饮料热量:126总脂肪:0.8835碳水化合物:20.127蛋白:3.72

今天的果汁

份量:1种饮料热量:102总脂肪:0.1碳水化合物:25.3蛋白:1.67

今天的冰沙

份量:1份热量:257总脂肪:2.9碳水化合物:43.925蛋白:14.5

今天sgetti

份量:1碗热量:475总脂肪:20.7317碳水化合物:57.2761蛋白:11.4308

TODAYS PANCAKES

份量:2个煎饼热量:93总脂肪:4.0706碳水化合物:7.6196蛋白:6.2335

今天的taboulleh

份量:1杯热量:115总脂肪:4.1085碳水化合物:17.4467蛋白:3.5273

今天的比萨

份量:1/8比萨饼热量:182总脂肪:8.1425碳水化合物:14.7482蛋白:11.8613

今天的午餐

份量:1个bowll热量:1128总脂肪:67.11碳水化合物:77.198蛋白:55.196

今天的浓汤

份量:1杯热量:226总脂肪:16.5928碳水化合物:5.5636蛋白:12.5996

今天午餐

份量:1个板热量:251总脂肪:7.484碳水化合物:13.2蛋白:33.024

今天的汤

份量:0火锅汤热量:93总脂肪:0.4729碳水化合物:19.4164蛋白:3.7336

今天的stirfry

份量:1大份热量:209总脂肪:9.405碳水化合物:26.4937蛋白:8.6687

今天的金枪鱼

份量:5/6杯热量:138总脂肪:5.625碳水化合物:7克ydF4y2Ba蛋白:16克ydF4y2Ba

今天的番茄酱

份量:供应4人热量:31总脂肪:0.23克碳水化合物:5.97克蛋白:1.18克

今天的甜菜沙拉

份量:1个沙拉热量:405总脂肪:19.2碳水化合物:53.3蛋白:9.76

今天的肉块

份量:1/6面包热量:236总脂肪:16.0093碳水化合物:2.7318蛋白:19.7216

今天的巧克力曲奇

份量:1块饼干热量:109总脂肪:6.5251碳水化合物:11.6582蛋白:1.3011

今天的番茄酱

份量:1/8的食物大锅饭热量:310总脂肪:10.125碳水化合物:26.15蛋白:31.57

今日秀虾菜

份量:1份热量:480总脂肪:8.7151碳水化合物:70.7601蛋白:29.3527

今天周二冰沙

份量:1杯热量:131总脂肪:0.75碳水化合物:28.75蛋白:3.1666

今天的咖喱鱼

份量:1/2锅咖喱热量:842总脂肪:16.09碳水化合物:107.9725蛋白:70.3025

今天的扁豆汤

份量:0火锅汤热量:201总脂肪:2.9497碳水化合物:34.4211蛋白:9.2671

今天的早餐冰沙

份量:1杯热量:316总脂肪:4.3325碳水化合物:66.196蛋白:7.264