坚果“N”更好的营养，坚果“N”更好的卡路里，营养成分|LIVESTRONG.COM

有机花生酱，奶油（螺母“N更好）

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奶油花生酱（螺母“N更好）

份量：2汤匙热量：200总脂肪：16克碳水化合物：7克蛋白：7克

天然花生酱（螺母“N更好）

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香脆花生酱（螺母“N更好）

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足迹混合（螺母“N更好）

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花生酱（螺母” N更好）

份量：2汤匙热量：200总脂肪：16克碳水化合物：7克蛋白：7克

坚果，水果混合（螺母收获）

份量：0.25杯热量：140总脂肪：11克碳水化合物：10克蛋白：4克

坚果和种子黄油（螺母自然）

份量：2汤匙热量：190总脂肪：16克碳水化合物：9克蛋白：6克

有机花生酱（螺母” N更好）

份量：2汤匙热量：200总脂肪：16克碳水化合物：6克蛋白：8克

高蛋白+花生酱，咸焦糖（坚果“N更多）

份量：2汤匙热量：188总脂肪：12克碳水化合物：8克蛋白：12克

螺母N更多杏仁酱（螺母N更多）

份量：2汤匙热量：233总脂肪：17克ydF4y2Ba碳水化合物：6克ydF4y2Ba蛋白：14克ydF4y2Ba

有机粗粒花生酱（螺母 'n' 个更好）

份量：1汤匙热量：100总脂肪：8克碳水化合物：3克蛋白：4克

坚果和蛋白质传播，枫叶杏仁奶油（RX果仁酱）

份量：1包热量：190总脂肪：14克碳水化合物：7克蛋白：9克

花生酱，生日蛋糕（坚果“N更多）

份量：2汤匙热量：179总脂肪：11克碳水化合物：12克蛋白：11克

坚果和种子混合（英制螺母）

份量：0.25杯热量：170总脂肪：15克碳水化合物：5克蛋白：7克

榛子传播（坚果“N更多）

份量：2汤匙。热量：180总脂肪：11克碳水化合物：11克蛋白：9克

坚果集群，心脏健康乘方平方（营养）

份量：13个集群热量：130总脂肪：7克碳水化合物：16克蛋白：3克

花生酱，巧克力枫椒盐脆饼（坚果“N更多）

份量：2汤匙热量：182总脂肪：11克碳水化合物：9克蛋白：11克

黄油饼干（坚果“N更多）

份量：2汤匙热量：185总脂肪：12克碳水化合物：9克蛋白：11克

坚果，焙烧炉的选择，拼盘（大螺母供应公司）

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高蛋白加花生姜面包涂抹（坚果“N更多）

份量：2汤匙热量：188总脂肪：12克碳水化合物：9克蛋白：11克

蛋白质黑巧克力（坚果“N更多）

份量：2汤匙热量：182总脂肪：10克碳水化合物：9克蛋白：11克

传播，白巧克力椒盐脆饼（坚果“N更多）

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坚果

份量：1盎司热量：170总脂肪：14克ydF4y2Ba碳水化合物：7克ydF4y2Ba蛋白：5克ydF4y2Ba

坚果和燕麦面包

份量：1片热量：110总脂肪：1克ydF4y2Ba碳水化合物：20蛋白：4克ydF4y2Ba

燕麦蜂蜜坚果

份量：40克热量：183总脂肪：6.8碳水化合物：24.4蛋白：4.4

坚果集群（营养）

份量：11件热量：140总脂肪：8克碳水化合物：14克蛋白：4克

花生酱（坚果“N更多）

份量：2汤匙热量：188总脂肪：12克碳水化合物：6克蛋白：14克

高蛋白和亚麻饼干面团（坚果`N多）

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更好的流行爆米花（更好的制造）

份量：3杯热量：160总脂肪：10克碳水化合物：15克蛋白：2克

更好布朗尼（更好的叮咬）

份量：0.5布朗尼热量：163总脂肪：6克碳水化合物：15克蛋白：1克

坚果黄油，山核桃日期（Abby的更好）

份量：2汤匙。热量：220总脂肪：21克碳水化合物：7克蛋白：3克

ñ＆W凯撒敷料（尼克-N-威利的披萨）

份量：2汤匙热量：110总脂肪：10克碳水化合物：1克蛋白：0克

ñ＆W醋辣酱（尼克-N-威利的披萨）

份量：2汤匙热量：140总脂肪：15克碳水化合物：2克蛋白：0克

坚果，白果，生

份量：1盎司热量：52总脂肪：0.48克碳水化合物：10.68克蛋白：1.23克

花生酱，南瓜香料（坚果`N多）

份量：2汤匙热量：158总脂肪：12克碳水化合物：6克蛋白：14克

花生酱粉，巧克力（坚果“N更多）

份量：2汤匙热量：51总脂肪：1.5克碳水化合物：4克蛋白：6克

杏仁奶油（坚果“N更多）

份量：2汤匙热量：193总脂肪：13克碳水化合物：5克蛋白：14克

由具有真蛋（更好的“N蛋）

份量：3汤匙热量：25总脂肪：0克碳水化合物：0克蛋白：5克

花生酱粉（坚果“N更多）

份量：2汤匙热量：51总脂肪：1.5克碳水化合物：4克蛋白：6克

坚果油，椰子腰果（Abby的更好）

份量：2汤匙热量：190总脂肪：15克碳水化合物：10克蛋白：6克

果仁酱，草莓腰果（Abby的更好）

份量：2汤匙热量：180总脂肪：14克碳水化合物：10克蛋白：5克

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更好的流行爆米花（更好的由特殊）

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融化的小馅饼（牛排“N颤）

份量：1个三明治热量：550总脂肪：35克碳水化合物：30克蛋白：26克

“N葱（新鲜的“n”个自然有机物）

份量：0.25杯热量：10克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：2克蛋白：0克

巧克力椰子杏仁（坚果“N更多）

份量：2汤匙热量：235总脂肪：17克碳水化合物：6克蛋白：14克

芝麻Cranbutter （坚果“N更多）

份量：2汤匙热量：173总脂肪：10克碳水化合物：11克蛋白：11克

白巧克力（坚果“N更多）

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高蛋白饼干黄油涂抹（坚果“N更多）

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烤壳花生（螺母N零食）

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五香南瓜饼传播（坚果“N更多）

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杏仁传播，杏仁酱（坚果“N更多）

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古酒吧（螺母N” PIP）

份量：1个容器热量：364总脂肪：27克碳水化合物：28克蛋白：9克

杏仁酱，肉桂葡萄干（坚果`N多）

份量：2汤匙热量：210总脂肪：14克碳水化合物：7克蛋白：14克

苹果酥传播（坚果“N更多）

份量：2汤匙热量：185总脂肪：11克碳水化合物：10克蛋白：11克

高蛋白加花生，生日蛋糕（坚果“N更多）

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