坚果“ n”更好的营养，坚果'n'更好的卡路里，营养事实|livestrong.com

杏仁榛子黄油（对您坚果黄油公司的坚果）

服务尺寸：2汤匙卡路里：190总脂肪：18G碳水化合物：6G蛋白质：5G

橙色的蔓越莓（Trader Joe's Nuts）

服务尺寸：0.25杯卡路里：140总脂肪：0.5克碳水化合物：33克蛋白质：0g

爆米花，切达干酪调味（更好）

服务尺寸：2杯卡路里：160总脂肪：12g碳水化合物：10克蛋白质：2G

玉米弹出（更好）

服务尺寸：2.5杯卡路里：170总脂肪：11克碳水化合物：16G蛋白质：1G

羽衣甘蓝沙拉（切开n干净的蔬菜）

服务尺寸：1.5杯卡路里：50总脂肪：0.5克碳水化合物：10克蛋白质：3G

安格斯选择牛肉馅饼（快速吃！）

服务尺寸：1帕蒂卡路里：280总脂肪：21克碳水化合物：0g蛋白质：24克

果汁，菠萝破裂（新鲜的n纯）

服务尺寸：250毫升卡路里：110总脂肪：0g碳水化合物：27克蛋白质：0g

坚果杆（柯克兰签名）

服务尺寸：1条卡路里：200总脂肪：15克碳水化合物：17G蛋白质：5G

椰子食用油（更好的身体食品）

服务尺寸：1汤匙卡路里：120总脂肪：14克碳水化合物：0g蛋白质：0g

超薄薄椒盐脆饼（更好地做特别）

服务尺寸：10片卡路里：110总脂肪：1G碳水化合物：22克蛋白质：3G

牛肉碱，有机（比Bouillon更好）

服务尺寸：1茶匙卡路里：10克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：2G蛋白质：0g

谷物，燕麦（生活更好）

服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：1G碳水化合物：26克蛋白质：3G

稀释，大蒜和草药（更了解）

服务尺寸：6块卡路里：90总脂肪：6G碳水化合物：10克蛋白质：6G

巧克力片迷你松饼（雷竞技APP下载吃得更好）

服务尺寸：2个迷你松饼卡路里：180总脂肪：9G碳水化合物：23克蛋白质：2G

鸡肉和培根，布法罗（更好的面包店）

服务尺寸：1个三明治卡路里：280总脂肪：5G碳水化合物：43克蛋白质：17G

蛋白质谷物，蜂蜜杏仁（更好的平衡）

服务尺寸：1盎司卡路里：100总脂肪：1G碳水化合物：15克蛋白质：9G

明胶混合物，草莓（更好的碗）

服务尺寸：0.5包卡路里：20克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：7G蛋白质：2G

薯片，波浪状，酸奶油和洋葱，家庭尺寸（更好）

服务尺寸：17芯片卡路里：150总脂肪：10克碳水化合物：14克蛋白质：2G

课程地面花生酱，矮胖，山核桃抽烟（花生更好）

服务尺寸：2汤匙卡路里：190总脂肪：16G碳水化合物：5G蛋白质：9G

烤小吃饼干，减少脂肪（更好的切达干酪）

服务尺寸：24 ct卡路里：140总脂肪：6G碳水化合物：19克蛋白质：4G

谷物，肉桂燕麦（生活更好）

服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：1G碳水化合物：26克蛋白质：3G

瘦融化，火腿和切达干酪（更好的面包店）

服务尺寸：1个三明治卡路里：300总脂肪：7G碳水化合物：43克蛋白质：17G

更换饭菜，咖啡（会更好）

服务尺寸：1包卡路里：100总脂肪：1G碳水化合物：7G蛋白质：15克

爆米花，美食，水壶玉米（更好）

服务尺寸：2.5杯卡路里：130总脂肪：5G碳水化合物：20克蛋白质：1G

有机焦糖薄片，海盐（幸福更好）

服务尺寸：2个卡路里：80总脂肪：4.5克碳水化合物：11克蛋白质：1G

薄荷细腻，原始（幸福更好）

服务尺寸：2个卡路里：150总脂肪：13G碳水化合物：8G蛋白质：2G

意大利肉椒盐脆饼融化（更好的面包店）

服务尺寸：1个三明治卡路里：470总脂肪：24克碳水化合物：43克蛋白质：21克

分层螺母棒，肉桂山核桃（零食更好）

服务尺寸：1条卡路里：200总脂肪：12g碳水化合物：18G蛋白质：5G

蛋白质谷物，苹果肉桂（更好的平衡）

服务尺寸：1盎司卡路里：100总脂肪：1G碳水化合物：15克蛋白质：9G

更换饭菜，野生莓（更好的MD）

服务尺寸：1包卡路里：100总脂肪：1.5克碳水化合物：7G蛋白质：15克

即时布丁，香草，无糖（更好的碗）

服务尺寸：1碗卡路里：45总脂肪：0g碳水化合物：11克蛋白质：3G

早餐采样器，培根和奶酪omellet （更好的MD）

服务尺寸：1包卡路里：100总脂肪：3G碳水化合物：2G蛋白质：15克

原始未精制的椰子油，有机（更好的植物）

服务尺寸：1汤匙卡路里：120总脂肪：14克碳水化合物：0g蛋白质：0g

松饼，蓝莓，巧克力块，葡萄干品牌（雷竞技APP下载吃得更好）

服务尺寸：1个松饼，蓝莓卡路里：360总脂肪：18G碳水化合物：44克蛋白质：5G

课程地面花生酱，矮胖，泰国姜和红辣椒（花生更好）

服务尺寸：2汤匙卡路里：180总脂肪：15克碳水化合物：7G蛋白质：8G

薯片，原始，午餐包（更好）

服务尺寸：17芯片卡路里：160总脂肪：11克碳水化合物：15克蛋白质：2G

薯片，水壶煮熟，减少脂肪（更好）

服务尺寸：12芯片卡路里：120总脂肪：6G碳水化合物：15克蛋白质：2G

调味料，千岛（更有价值）

服务尺寸：2汤匙卡路里：80总脂肪：6G碳水化合物：6G蛋白质：0g

谷物，酥脆，松脆的山核桃多谷物（生活更好）

服务尺寸：0.75杯卡路里：210总脂肪：2G碳水化合物：42克蛋白质：4G

麦片（更好的MD）

服务尺寸：1包卡路里：100总脂肪：1G碳水化合物：6G蛋白质：14克

燕麦革命，浓密而丰盛，枫木和红糖速溶厚切燕麦与亚麻（更好的燕麦）

服务尺寸：1个小袋卡路里：160总脂肪：2.5g碳水化合物：31克蛋白质：4G

薯片，烧烤，家庭大小（更好）

服务尺寸：17芯片卡路里：160总脂肪：10克碳水化合物：14克蛋白质：2G

重新考虑红豆（更好的豆）

服务尺寸：0.5杯卡路里：140总脂肪：4.5克碳水化合物：21克蛋白质：7G

薯片，红热！，烧烤，家庭大小（更好）

服务尺寸：17芯片卡路里：160总脂肪：10克碳水化合物：15克蛋白质：2G

营养吧，巧克力杏仁（更好的MD）

服务尺寸：1条卡路里：160总脂肪：5G碳水化合物：18G蛋白质：15克

薯片，波浪状，家庭大小（更好）

服务尺寸：17芯片卡路里：160总脂肪：11克碳水化合物：15克蛋白质：2G

三姐妹辣椒（更好的豆）

服务尺寸：0.75杯卡路里：190总脂肪：4.5克碳水化合物：32克蛋白质：9G

好'n狂热的燕麦片，苹果和肉桂（更好的燕麦）

服务尺寸：1个小袋卡路里：160总脂肪：2.5g碳水化合物：31克蛋白质：4G

热谷物（更好的燕麦）

服务尺寸：1个小袋卡路里：160总脂肪：3G碳水化合物：28克蛋白质：6G

肉桂李子热谷物（更好的燕麦）

服务尺寸：1个小袋卡路里：160总脂肪：2.5g碳水化合物：32克蛋白质：4G

Apple＆Cinnamon，Instant Multigrain Hot谷物与亚麻（更好的燕麦）

服务尺寸：1个小袋卡路里：160总脂肪：2.5g碳水化合物：31克蛋白质：4G

维生素D牛奶（更有价值）

服务尺寸：1杯卡路里：150总脂肪：8G碳水化合物：12g蛋白质：8G

切成薄片的婴儿贝拉蘑菇（生活更好）

服务尺寸：16片卡路里：20克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：3G蛋白质：3G

洗涤和切成薄片的蘑菇（生活更好）

服务尺寸：16片卡路里：20克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：3G蛋白质：3G

婴儿菠菜（生活更好）

服务尺寸：2杯卡路里：20克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：3G蛋白质：2G

牛排酱（更有价值）

服务尺寸：1汤匙卡路里：15克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：3G蛋白质：0g

小熊软糖（更好的糖果）

服务尺寸：5个卡路里：140总脂肪：0g碳水化合物：34克蛋白质：2G

甜津津有味（更有价值）

服务尺寸：1汤匙卡路里：20克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：4G蛋白质：0g

向日葵内核，烤，无盐（更有价值）

服务尺寸：0.25杯卡路里：180总脂肪：17G碳水化合物：4G蛋白质：6G

格雷厄姆饼干（更有价值）

服务尺寸：2个饼干卡路里：130总脂肪：3G碳水化合物：24克蛋白质：2G

淡紫色爆米花，白切达（更好）

服务尺寸：4杯卡路里：160总脂肪：10克碳水化合物：15克蛋白质：3G

高级雪橇，柠檬饼（法尔更好）

服务尺寸：0.5杯卡路里：110总脂肪：2G碳水化合物：23克蛋白质：1G

A级大鸡蛋（更有价值）

服务尺寸：1个鸡蛋卡路里：70总脂肪：5G碳水化合物：0g蛋白质：6G

鸡肉面条汤（更有价值）

服务尺寸：0.5杯卡路里：60总脂肪：1.5克碳水化合物：8G蛋白质：3G

盐（更有价值）

服务尺寸：5个饼干卡路里：60总脂肪：1.5克碳水化合物：10克蛋白质：1G

饼干和奶油顶（更好在一起）

服务尺寸：2汤匙卡路里：80总脂肪：3G碳水化合物：12g蛋白质：1G

冷冻蛋ust，饼干面团焦糖（法尔更好）

服务尺寸：0.5杯卡路里：260总脂肪：13G碳水化合物：29克蛋白质：5G

优质冰淇淋，果仁糖的n奶油（法尔更好）

服务尺寸：0.5杯卡路里：160总脂肪：9G碳水化合物：18G蛋白质：3G

无麸质蛋糕，devi'ls食物（更好的克罗克）

服务尺寸：0.11 pkg卡路里：180总脂肪：2G碳水化合物：39克蛋白质：2G

混合坚果（更有价值）

服务尺寸：0.25杯卡路里：170总脂肪：15克碳水化合物：4G蛋白质：7G

披萨，组合（更有价值）

服务尺寸：1比萨卡路里：370总脂肪：15克碳水化合物：47克蛋白质：11克

蛋白质混合物（更好的碗）

服务尺寸：2勺卡路里：130总脂肪：2.5g碳水化合物：3G蛋白质：25克

优质冰淇淋，香草（法尔更好）

服务尺寸：0.5杯卡路里：140总脂肪：8G碳水化合物：13G蛋白质：3G

杏仁（更有价值）

服务尺寸：0.25杯卡路里：170总脂肪：15克碳水化合物：6G蛋白质：6G

白玉米饼片（更好）

服务尺寸：9芯片卡路里：140总脂肪：7G碳水化合物：19克蛋白质：2G

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