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  • 你们都赶上来了!

我爱燕麦营养信息

燕麦牛奶 (oat)

服务大小:1杯热量:120总脂肪:5克碳水化合物:16克蛋白质:3 g

燕麦面粉

服务大小:1杯热量:420总脂肪:9.48克碳水化合物:68.33克蛋白质:15.25克

燕麦麸谷类

服务大小:1杯热量:88总脂肪:1.88克碳水化合物:25.05克蛋白质:7.03克

蜂蜜燕麦面包

服务大小:1片热量:73总脂肪:1.19克碳水化合物:13.1克蛋白质:2.27克

燕麦

服务大小:0.5杯热量:154总脂肪:2.64克碳水化合物:27.42克蛋白质:5.33克

燕麦麸

服务大小:1杯热量:88总脂肪:1.88克碳水化合物:25.05克蛋白质:7.03克

燕麦面包

服务大小:1片热量:73总脂肪:1.19克碳水化合物:13.1克蛋白质:2.27克

燕麦麸饼

服务大小:1片热量:77总脂肪:0.94克碳水化合物:14.12克蛋白质:3.11克

燕麦饼干

服务大小:1饼干热量:120总脂肪:5.56克碳水化合物:16.33克蛋白质:1.54克

燕麦饼干

服务大小:1种介质(直径3”)热量:135总脂肪:6.53克碳水化合物:17.24克蛋白质:2.23克

燕麦牛奶

服务大小:1杯热量:130总脂肪:0.98克碳水化合物:29.15克蛋白质:1.97克

燕麦粥

服务大小:1杯热量:214总脂肪:5.83克碳水化合物:29.61克蛋白质:10.94克

脆蜂蜜燕麦

服务大小:1杯热量:160总脂肪:2.18克碳水化合物:32.48克蛋白质:2.85克

Oat百吉饼

服务大小:1百吉饼热量:181总脂肪:1.06克碳水化合物:37.33克蛋白质:5.48克

燕麦麸吐司

服务大小:1片热量:73总脂肪:1.19克碳水化合物:13.1克蛋白质:2.27克

Oat烤饼

服务大小:1烤饼热量:165总脂肪:6.94克碳水化合物:22.87克蛋白质:3.36克

燕麦饼

服务大小:1中松饼热量:399总脂肪:14.79克碳水化合物:58.97克蛋白质:8 g

葡萄干燕麦松饼

服务大小:1中松饼热量:369总脂肪:12.56克碳水化合物:57.75克蛋白质:7.44克

Oat华夫饼干

服务大小:1个大华夫饼(8英寸)热量:320总脂肪:13.87克碳水化合物:42.64克蛋白质:7.27克

燕麦粥的面包

服务大小:1片热量:79总脂肪:0.55克碳水化合物:15.62克蛋白质:2.71克

燕麦饼

服务大小:1煎饼(5”)热量:81总脂肪:3.81克碳水化合物:9.41克蛋白质:2.51克

燕麦牛奶 (Oat-ly)

服务大小:1杯热量:120总脂肪:5克碳水化合物:16克蛋白质:3 g

Oatmilk (oat)

服务大小:1杯热量:90总脂肪:1克碳水化合物:16克蛋白质:3 g

蒜茸 (我喜欢)

服务大小:1茶匙热量:10克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:1克蛋白质:0 g

我精力充沛 (我)

服务大小:一个瓶子热量:5克ydF4y2Ba总脂肪:0 gydF4y2Ba碳水化合物:5克ydF4y2Ba蛋白质:0 gydF4y2Ba