舞蹈 - 呼啦

草裙舞是一种低强度的有氧锻炼，配合腹肌，臀部和腰部。草裙舞是需要大量的实践技能;摇摆臀部，扭转腹肌，保持良好的姿势可以燃烧数百每小时卡路里的节奏运动。这既可以是一个单独或小组活动。