食品和化学物质，刺激膀胱

某些食物和化学品有可能加重膀胱刺激症状，引起的症状，如需要更频繁地小便，困难牵着你的尿液和/或疼痛，当您清空你的膀胱。

这刺激膀胱食品和膳食的化学物质有所不同，从人到人，所以你可能需要通过实验来发现那些打扰你。看到你的医生，如果您遇到膀胱刺激症状，以确定原因和最佳的治疗方案。

咖啡因是一种常见的膀胱刺激。咖啡，茶，苏打水和能量饮料咖啡因是的顶部食物来源之一。一些过度的非处方止痛药 - 特别是那些销售用于缓解头痛 - 也经常包含显著的咖啡因。

咖啡因被认为是刺激膀胱通过增加尿你生产量，并可能增加肌肉组织的兴奋性在你的膀胱壁，如在2013年2月注意国际妇科泌尿学杂志研究报告。如果你对咖啡因尤为敏感，你可能想限制你的饮食巧克力的量，因为它也含有咖啡因。

碳酸饮料，汽水，包括和波光粼粼的水，有可能刺激您的膀胱，并有助于相关症状。一项研究报告中的2003年7月发行BJU国际6400名多妇女参与发现喝碳酸饮料所关联膀胱过动症和压力性尿失禁的风险增加 - 小便了一下，当你打喷嚏，咳嗽，大笑或应变。

目前尚不清楚为什么碳酸饮料可能会刺激你的膀胱但研究人员推测，糖，咖啡因，人工和甜味剂，在这些饮料的着色剂或防腐剂可能是可能的罪犯，如在2013年6月注意流行病学的美国杂志文章。

酒精饮料，包括啤酒，葡萄酒和烈性酒，会对你的肾脏一diurectic影响 - 这意味着他们使你产生更多的尿液。这种效应会加剧与膀胱刺激相关的症状。

虽然饮用少量酒精的威力不值得你的问题，研究分析评价饮酒的影响对膀胱相关症状发现，大量饮酒增加了风险，这些症状，如在2017年11月报道泌尿外科杂志文章。

某些码水果和果汁可能引起膀胱刺激症状。小红莓和酸果蔓汁可以潜在地刺激你的膀胱，可能是通过使你的尿液的酸性。柑橘类水果和他们的汁液也有报道在一些人触发膀胱刺激症状。

目前还不清楚为什么柑橘类水果会引起膀胱刺激症状，尽管2012年六月BJU国际评论文章指出它是不太可能是由于尿液酸度。可能在某些人挑起膀胱刺激症状等水果包括木瓜，哈密瓜，葡萄，油桃，猕猴桃，菠萝，草莓，百香果。

大多数蔬菜被认为是膀胱友好的，但有些人可能会在某些人会刺激。据间质性膀胱炎协会，有可能潜在的犯罪者包括辣椒，生葱，辣根，咸菜，毛豆，烤黄豆和酸菜。

番茄和番茄产品，如调味汁和基于番茄的汤，也可以潜在地触发膀胱刺激症状。至于水果，它为什么一些蔬菜证明刺激性而有的则没有仍不清楚。

有些人有膀胱刺激症状发现辛辣的食物会加重他们的症状。这是包含热性香料，包括辣椒，红辣椒，辣椒粉，咖喱粉，丁香和/或红辣椒食品尤其如此。

您可能还需要避免某些调味品的成分，特别是酱油，酱油酱，醋，番茄酱，芥末，辣酱油，嫩肉粉和味精（MSG）。

MSG是在各种包装和加工食品，如罐头汤，色拉调味料和一些快餐食品的发现风味增强剂。味精也可能在餐厅用餐，并从杂货店准备的食物中。

含有人工甜味剂和糖的替代品，包括阿斯巴甜，安赛蜜，糖精和甜叶菊食物，可潜在地挑起膀胱刺激症状。这些甜味剂被广泛阵列的食物，如饮食饮料，酸奶光以及低热量的冷冻甜点中。

由间质性膀胱炎协会认定，以避免因为其他食物的潜在的恶化膀胱刺激包括：

• 盒装面食或米饭混合
  
• 腌制肉类，如香肠和腊肠
• 香肠，热狗和熏鱼
• 加工干酪制品
• 肉汤立方体和粉末，干汤浸混合