间质性膀胱炎应避免的食物

间质性膀胱炎(IC)是一种慢性膀胱炎症性疾病。其症状类似尿路感染症状;然而，IC不涉及致病性微生物，而是被认为是IC患者膀胱的保护内衬被侵蚀;因此，IC患者的膀胱变得高度敏感和刺激。根据2002年6月《环境营养》杂志上的一篇文章，某些食物和饮料会使IC患者的膀胱恶化，并与症状的恶化有关。

根据《环境营养》和Mary Bove在2005年2月的文章《更好的营养》，最常见的刺激性饮料是咖啡;红茶、绿茶和花草茶;大多数果汁，特别是蔓越莓和柑橘类果汁;都是碳酸饮料和酒精

根据《环境营养》和Bove的说法，最大的食物违反者是番茄和番茄制品;柠檬、酸橙和葡萄柚;醋;巧克力及所有可可制品;人造甜味剂;大多数香料;柠檬酸和大多数其他防腐剂。除了柑橘，许多其他水果也会加重IC患者，杏仁、浆果、哈密瓜、樱桃、葡萄、番石榴、猕猴桃、木瓜、西番莲、柿子、桃子、菠萝、李子、杨桃、无花果干、葡萄干和所有含有防腐剂的干果都有问题。

虽然不常见，但某些肉类、鱼类和坚果类产品会加重部分IC患者的病情。避免火腿、热狗、香肠、意大利腊肠、意大利辣香肠、熏鱼、烟熏肉和三明治肉可能是有益的。榛子、澳洲坚果、花生、山核桃、开心果和核桃也会导致IC发作。

戴安娜·奎因在《盖尔替代医学百科全书》中写道，某些食物会促进体内炎症，这些食物也可能对IC患者造成问题。最常见的促炎食物包括小麦、乳制品、大豆、花生和茄属蔬菜，如辣椒和番茄。奎因建议避免的其他物质包括咖啡因、糖、辛辣和酸性食物以及食品添加剂。

然而，《环境营养》指出，这些食物并不是对每个人都有害，一些IC患者吃了这些食物也不会有任何问题。因为每个人都是不同的，你需要通过尝试和错误来发现哪些食物会让你恼怒。许多IC患者对食物有隐藏的敏感性，他们需要识别和消除这些食物。使用食物日志来帮助你精确地定位和跟踪哪些食物会导致IC发作。过敏的食物通常会在2 - 4小时内引起症状。