如何在煤气炉上烤红薯

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红薯的内部是明亮的橙色。
图片来源:tbralnina / iStock /盖蒂图片社

吃上一口酥脆的焦糖红薯片,你就再也不会吃油炸白薯了。红薯富含纤维,低脂肪,富含维生素A和C,天然的甜味足以让晚餐客人满意。最重要的是,在燃气烤架上烤制可以改善它们的味道,而且不会增加不必要的卡路里或脂肪。

准备红薯

选择光滑、坚硬、无瑕疵的红薯,因为任何腐烂的斑点都会破坏整个蔬菜的味道。从食品柜里拿出新鲜的红薯来烤会得到脆皮和生肉,所以在使用烤架之前你需要把土豆部分煮熟。煮一壶水的时候,在水龙头下擦洗每一个土豆。把整个土豆煮熟——不要削皮,否则它们会在烤架上散开——直到它们变软,可以用叉子插进去;不要烤过头,因为它们会在烤架上烤得更久。煮土豆大概需要10到12分钟。把它们从水里拿出来,冷却,直到你可以处理它们。

准备烧烤

开始煮就可以了,特别是如果你拉出来在几个月前请先检查您的燃气烧烤炉。检查是否有裂纹或易碎斑块的软管,并更换他们,如果你发现任何。按照美国消费品安全委员会的建议,以检查是否有泄漏:打开燃气阀和完全擦些肥皂水过的地步阀连接软管。如果出现气泡,您可以拧紧油箱连接;如果不解决这个问题,不要用你的烧烤煮,直到技术人员修复它。一旦你的烧烤是可操作的,打开外盖,瘦回你的身体,而你把烤架上,然后合上盖子,让10分钟的烧烤预热。

烤白薯

烤架加热的时候,把红薯切片。你可以随意尝试各种烧烤蔬菜的方法。你可以烤整个土豆;每三、四分钟翻动一次,直到皮的每一部分都酥脆;这个选项总共需要20分钟左右。一个简单的选择是把土豆纵向切成两半,肉面朝下烤,直到烤出烤痕,大约15分钟。最后,试着把土豆切成楔形或1/2英寸厚的薄片。你需要每隔几分钟翻动一下烤盘,直到每一面都有烤印,这总共需要15分钟。不过,在你的红薯碰到烤架之前,把它们拌上橄榄油,这样它们就不会粘在烤架上了。阅读用户手册; most gas grills should be kept closed while in use.

配方的想法

撒上盐和少许黑胡椒粉,烤红薯就会很美味。不过,稍微有一点创意,就能让这种蔬菜保持有趣。剥掉土豆皮,把土豆和牛奶、一小块黄油和烤大蒜一起捣碎,放在传统土豆泥上烤,或者在烤过油的土豆上抹上混合香料或卡真香料,然后把它们放到烤架上烤。另一种选择是用土豆的天然甜味来做甜点。用融化的黄油代替油刷红薯片,并在每一面撒上肉桂和肉豆蔻的混合物。当你把它们从烤架上拿下来的时候,在上面洒上蜂蜜或枫糖浆。

引用和资源
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