鳄梨富含多种营养物质，尤其是维生素、脂肪酸和被称为植物固醇的化合物。鳄梨中的植物甾醇对荷尔蒙有影响，尤其是雌激素和黄体酮，它们都负责调节排卵和月经周期。鳄梨不含这些激素，但是它们会阻碍雌激素的吸收，促进孕酮的产生。如果你的荷尔蒙分泌不平衡，请咨询你的医生，询问饮食因素是如何帮助或加剧你的情况的。
黄体激素
孕酮是雌性激素负责调节排卵和月经周期。在怀孕期间，孕激素水平高，其触发以适应不断增长的需要胎儿生理变化。在另一方面，孕酮水平绝经期有时会变得太低，这有助于症状例如潮热。因此，黄体酮是提供作为激素替代疗法的妇女谁是绝经后和月经不规律或排卵，根据MedlinePlus。孕酮也被用来刺激育龄妇女的月经。紧张和焦虑可导致孕酮缺乏在育龄期，这是与经期前综合征或经前综合症的症状的女性。
荷尔蒙失调
根据《美国癌症协会癌症补充和替代疗法完整指南》，激素失衡，特别是雌激素的主导，可能与骨质疏松症和某些癌症的风险增加有关，特别是宫颈癌、子宫癌、卵巢癌，可能还有乳房癌。However, estrogen therapy is commonly given to women in order to combat the symptoms of menopause and PMS. Research indicates that progesterone helps to alleviate postmenopausal and PMS symptoms without increasing the risk of cancer, according to the "Natural Standard Herb & Supplement Reference." Furthermore, unlike estrogen therapy, progesterone does not cause abnormal thickening of the uterus. Some foods, such as soy and dairy products, promote estrogen production, whereas wild yams and avocados promote progesterone production.
鳄梨的特性
根据《植物疗法的原理和实践》一书，鳄梨被认为是一种抗雌激素的食物，这意味着它们含有的植物甾醇会阻碍细胞上的雌激素受体，减少体内雌激素的吸收。As a consequence of blocking estrogen, progesterone levels in women and testosterone levels in men are both increased. High levels of estrogen have been linked to weight gain, but avocados can promote weight loss by balancing hormone levels despite the fact they are high in fats.
使用鳄梨油
鳄梨不含黄体酮，但它们能改变你体内的黄体酮水平，这就是为什么它们经常被用于治疗经前综合症和更年期症状的产品中。例如，鳄梨油是“黄体酮面霜”的常见成分，这种面霜在市场上被认为可以帮助治疗经前综合症和前列腺问题。这些药膏很少含有黄体酮;相反，它们旨在降低或平衡雌激素水平，减轻雌激素相关问题的症状。鳄梨油是植物甾醇的浓缩来源，所以吃几片鳄梨或一小部分鳄梨酱不太可能对你的激素水平有显著影响。