扁平足与腿痛的关系

如果你有扁平足，你有很多同伴:据华盛顿大学的布鲁斯·桑乔尔赞博士称，大约25%的美国人患有扁平足病，这是扁平足的医学术语。对于大多数人来说，平底足除了在鞋底内侧更快地磨损鞋子之外不会引起任何症状。扁平足可以遗传，也可以在成年后发展。小腿下半部的胫骨后腱损伤会导致扁平足和足弓上方小腿的疼痛。

成人获得性平足通常是由于胫骨后腱的损伤而发生的，后者有助于支撑足弓。肌腱附着在小腿下部的小腿肌肉上，向下延伸至脚踝，然后弯曲并附着在足内侧中间的舟状骨上。当你走路时，肌腱拉起舟状骨，帮助形成足弓。

当你损伤胫骨后腱时，它会拉伸和下垂，从而使舟状骨移出原来的位置。许多因素都会影响肌腱。超重、过度使用或反复受力、外伤或变性都会导致肌腱损伤。症状最常见于中年或老年人。糖尿病和高血压等疾病也会增加患病风险。在这个部位注射类固醇也会使肌腱变弱。当肌腱出现大或小的撕裂时，当你的身体试图治愈该区域时，炎症就会发生。

胫骨后腱的炎症会引起疼痛，疼痛从你的脚一直延伸到你的小腿。你可能会感到脚踝骨后面或腿上更高的地方疼痛。在某些情况下，你的腿可能会沿着肌腱肿胀。肌腱的疼痛可能会改变你的步态——你走路的方式。当你走路时，你的脚可能会向内翻或内翻。这会给你的腿的其他部位带来更多的压力，包括你的臀部和膝盖，这会导致这些部位疼痛。

大多数医生从保守治疗开始治疗受损的胫骨后肌腱，采用休息、冰敷、加压、抬高和非甾体抗炎药物来减少肿胀和炎症，让肌腱自行修复。一个临时的行走施法使该区域有时间进行治疗而不会造成更多伤害。定制的矫正器，适合你的鞋，可以帮助纠正你的步态，机械地支撑你的脚在一个正常的拱形模式。物理治疗也可以帮助加强受损的肌腱。如果你的肌腱有严重的撕裂，你可能需要手术修复。