即使在正常情况下，血糖水平全天各不相同，但在血糖突然上升都可以报警。压力或疾病可能会导致血糖水平突然上升。如果你有糖尿病，突然上升可能涉及饮食或药物治疗。知道原因可以帮助你更好地管理血糖，改善整体健康。
关于高血糖
正常的血糖测量70到99毫克每分升空腹后，或每分升低于140毫克进食后两小时。发生高血糖当你的身体不能产生足够的胰岛素或不能正确地使用它确实使胰岛素，并且是最经常与糖尿病有关。的每分升或随机血糖读数的每分升200毫克126毫克空腹血糖指示高血糖。尿频，口渴，体重减轻或疲劳迹象表明，你的血糖水平可能很高。如果不加以控制，高血糖导致酮症酸中毒，也被称为糖尿病昏迷，这是当你的身体分解脂肪转化成酮用于燃料和酮在血液中积聚。
饮食和血糖
如果你有糖尿病，血糖突然升高，可能与你的饮食。当你吃碳水化合物的食物，其中包括淀粉，水果，牛奶和糖果，你的身体休息下来成糖。如果你在饭后吃太多碳水化合物，你的血糖会迅速升高。或者，如果你吃碳水化合物，迅速消化，称为高血糖的食物，你可能会看到血糖突然上升。吃一顿饭或零食后的高血糖水平被称为餐后高血糖。
激增激素
4和5点之间的时间，大多数人而言，他们是否有糖尿病或没有，有激素称为一股“黎明现象”。患有糖尿病的人也在这段时间出现在血糖升高，因为他们的身体产生胰高血糖素 - 这引起血糖的激素 - 但他们的胰岛素不能补偿血糖的上升，从而导致更高的水平。吃早晚餐或你吃后可能有助于防止血糖突然升高有关行使“黎明现象”。
如何提高高血糖
美国糖尿病协会推荐的运动，以帮助降低血糖。如果您的血糖是每分升大于240毫克，你应该检查你的尿液酮体你锻炼前，ADA说。在你尿酮锻炼会增加血糖，在这种情况下，你不应该锻炼。进行更改你的饮食也可以帮助降低血糖。如果你吃了太多高血糖的食物，如白面包或白米饭，你可以换出来了低血糖的食物，如全麦面包和糙米。减少的部分，特别是如果你吃大量含碳水化合物的食物，也可以帮助控制住你的血糖回。