您可以在早晨高血糖读数尽管睡前用良好的阅读前一天晚上感到困惑。或者你吃之前，你的餐后血糖可能比读数低。不寻常的血糖波动可能是令人沮丧的糖尿病患者，是由许多因素的影响。保持你的饮食，药物和血糖的良好记录往往可以帮你解开这个谜。
高糖的原因
如果你一直有较高的血糖水平醒来尽管是符合你的饮食计划，这可能是被称为黎明现象的条件，规定美国糖尿病协会。Dawn phenomenon is a a sudden rise of blood glucose levels 10 to 20 milligrams per deciliter in the early morning between 2:00 and 8:00 a.m. It is caused by an increased release of hormones such as cortisol, glucagon and epinephrine while your body is preparing to wake up. These hormones increase insulin resistance and stimulate your liver to release glucose, causing blood glucose levels to rise. Insufficient insulin or medication, excessive carbohydrate snacks at bedtime or high-fat meals at dinner may also cause blood glucose to be elevated in the morning.
策略
为了排除如果您的高血糖是由于黎明现象，你的内分泌学家可能会请你吃低脂肪，碳水化合物控制的晚餐，保持你原有的身体活动和检查大约2或凌晨3时血糖几天。你的医生会帮助您确定您是否有黎明现象，并相应地调整你的药物。如果波动是由于食品，你的营养师会改变你的饮食计划，并可能建议你跳过一个睡前小吃或零食改变的类型的瘦肉蛋白，修改你的晚餐或晚餐后增加一些轻微的锻炼。
低血糖的原因
当你醒来时，高血糖，没准你会在早餐少吃碳水化合物或增加药物来降低血糖。要非常小心，这样做的时候，因为你的身体通常是胰岛素更敏感，你醒来，是更多的体力活动后。您可能会出现低血糖结束。对于降低餐后血糖在其他餐点，注意如果您已提高的活动，因为运动让你的药物很多降低血糖更有效。有些人有一种称为反应性低血糖状态，在饭后低血糖的发生。这些人将受益于与营养师会面，开发调节葡萄糖的释放和胰岛素分泌的时序的膳食计划。
总结
糖尿病患者血糖波动是很常见的，通常可以通过更频繁地检查你的血糖和关注你的生活方式和药物解决问题。因为试图解释一个不寻常的图案时，很多因素都参与其中，获得糖尿病教育，培养你读你的血糖模式，以及做任何大的调整之前，与你的医生检查。