能量饮料被宣传为能迅速提神，深受年轻人、青少年甚至更小的孩子的欢迎，他们经常像喝苏打水一样喝能量饮料。这可能会导致诸如尿频等副作用，也可能有其他潜在的原因。
原因
尿频最明显的原因就是大量饮水。你摄入的液体越多，就会产生越多的尿液。饮用大量的能量饮料，或任何与此相关的液体，都会导致排尿增加。尿频的另一个常见原因是尿路感染，即使你停止喝饮料后症状仍然存在，也应该排除尿路感染。
糖
许多能量饮料含有大量的果糖和其他糖类。例如，一罐16盎司的罐头可能含有多达62克的糖，或近16茶匙的糖。对于糖尿病患者来说，这会使血糖迅速升高到异常水平。因为尿频和过度口渴是高血糖的典型症状，所以应该采取适当的行动。这可以包括检查血糖，如果你是糖尿病患者，或与医生讨论症状。
咖啡因
尿频也可以归因于能量饮料中的咖啡因含量。咖啡因可能是一种温和的利尿剂，会导致排尿增加，尤其是大量摄入的时候。尽管许多能量饮料声称其咖啡因含量比一杯咖啡要少，但它们可能含有额外的成分，会使咖啡因含量更高。
隐藏的咖啡因
其他成分可能包括瓜拉那，可可，可乐果或巴拉圭茶。这些物质中的每一种都含有天然的咖啡因，虽然不会出现在成分表中，但却会增加咖啡因的含量。发表在2011年2月《儿科学》杂志上的一项研究表明，每克瓜拉那可以含有40到80毫克的咖啡因。虽然美国食品和药物管理局规定汽水中咖啡因的最高含量不得超过每12盎司71克，但它并没有对能量饮料施加限制，因为制造商可以将它们归类为天然膳食补充剂。该研究还指出，能量饮料中的许多成分还没有被研究过，也没有被监管过，消费的安全水平也没有被确定，尤其是对儿童来说。
影响
尿频除了令人讨厌之外，似乎还会导致更严重的并发症，如脱水。然而，这是不可能的，因为饮用这些饮料可以提供额外的液体。美国运动医学学院2007年发表的一篇综述文章没有发现支持咖啡因有利尿作用这一理论的证据。研究发现，与人们普遍认为的相反，含咖啡因的饮料并不会引起脱水，而是以一种类似纯水的方式促进水合作用。